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Du fait de son importante présence dans nos vies, il est souvent impossible de savoir soi même que l'on est stressé.

Comment savoir que je suis stressé ?


Le stress pouvant être le déclencheur de nombre de maux, il est important de savoir le reconnaître.
Pour le stress existe une variété de symptômes qui peuvent varier d'un cas à l'autre. Voici une série de symptômes qui vous permettrons de le diagnostiquer vous même.

- La migraine
- L'insomnie
- La fatigue
- Mauvaises humeurs
- Forte irritabilité
- Manque de concentration
- Dans certains cas des douleurs articulaires
- De l'eczéma
- Perte des cheveux. Ceux ci y sont très exposés
- Sentiment de pression exercée soit sur les épaules, la nuque ou dans le cou
- Une vision négative voire pessimiste des choses
- Une baisse de la libido
- Des troubles d'appétit et de digestion
- Forte tendance à l'anxiété
- Une faible estime de soi.

Et j'en passe. Cette liste n'est pas exhaustive. Les symptômes sont encore bien nombreux mais ceux ci sont les plus récurrents.












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