Comment savoir que je suis stressé ?

Du fait de son importante présence dans nos vies, il est souvent impossible de savoir soi même que l'on est stressé.

Comment savoir que je suis stressé ?


Le stress pouvant être le déclencheur de nombre de maux, il est important de savoir le reconnaître.
Pour le stress existe une variété de symptômes qui peuvent varier d'un cas à l'autre. Voici une série de symptômes qui vous permettrons de le diagnostiquer vous même.

- La migraine
- L'insomnie
- La fatigue
- Mauvaises humeurs
- Forte irritabilité
- Manque de concentration
- Dans certains cas des douleurs articulaires
- De l'eczéma
- Perte des cheveux. Ceux ci y sont très exposés
- Sentiment de pression exercée soit sur les épaules, la nuque ou dans le cou
- Une vision négative voire pessimiste des choses
- Une baisse de la libido
- Des troubles d'appétit et de digestion
- Forte tendance à l'anxiété
- Une faible estime de soi.

Et j'en passe. Cette liste n'est pas exhaustive. Les symptômes sont encore bien nombreux mais ceux ci sont les plus récurrents.
Comment savoir que je suis stressé ? Comment savoir que je suis stressé ? Reviewed by MB on 2/26/2013 Rating: 5

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