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Les Bienfaits du sport

 Nul ne peut nier que le sport est une activité très bénéfique pour le corps humain, et ce, essentiellement grâce aux bienfaits que ce dernier procure à l’organisme humain.

Les bienfaits du sport sont multiples.


Nous avons sélectionné pour vous quelques uns de ces bienfaits :





1. Le bien être :

En effet celui ci permet de prévenir contre certains maux désormais bien connu de notre société contemporaine tels que l'anxiété, le stress et la dépression. C’est garanti, vous vous sentirez beaucoup mieux après une bonne séance de sport.

2. Favoriser la longévité :

D’une part, le sport permet le ralentissement du processus naturel de déclin des fonctions immunitaires. D’autre part, il favorise l'accélération de l'action des cellules.

3. Réduire les risques des maladies et d’affections cardio-vasculaires :

La pratique de certains sports telle que « la course à pieds » améliore le rythme cardio-vasculaire et réduit les probabilités de maladies liées au système cardio-vasculaire. Le sport permet de détendre les articulations du corps.

Pensez donc à en pratiquer mais raisonnablement car tout abus nuit. Quels sont les autres bienfaits du sport?












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