tag:blogger.com,1999:blog-36446786790053289112024-03-13T16:59:38.576+01:00Lifestyle - Actuzz.frRetrouvez des idées originales de décoration, les meilleurs recettes de conseils santé, psychologie, d’excellentes fiches pratiques beauté, bons plan...MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.comBlogger148125tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-76783864240857483522022-01-20T16:44:00.003+01:002022-01-20T16:44:57.890+01:00✔ QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE UNE CRISE CARDIAQUE, UN ARRET CARDIAQUE ET UN AVC<p>Vous avez tendance à confondre, voire à ignorer totalement la différence entre une crise cardiaque, un arrêt cardiaque et un (AVC) ? </p><p> </p><p><b><u>Voici quelques éclairages pour distinguer clairement ces trois problèmes de santé.</u></b></p><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs07jLpYMPBRHPnW6dfSTZlp8A0uioDj6VSxdNSHNQ3XcXAZ8zMxwjSHdshmCQnM20fMhgkdkMniCtBYuXfTxL0PRla38Q5A7TeEWYaKhNxYg51YXFWMUiGGE6F9oXbwOY_DPnemSOAzWX/s1600/quelle_est_la_difference_entre_une_crise_cardiaque_un_arret_cardiaque_et_un_avc-0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs07jLpYMPBRHPnW6dfSTZlp8A0uioDj6VSxdNSHNQ3XcXAZ8zMxwjSHdshmCQnM20fMhgkdkMniCtBYuXfTxL0PRla38Q5A7TeEWYaKhNxYg51YXFWMUiGGE6F9oXbwOY_DPnemSOAzWX/w400-h213/quelle_est_la_difference_entre_une_crise_cardiaque_un_arret_cardiaque_et_un_avc-0.jpg" width="400" /></a></div><span face="'Open Sans', sans-serif" style="background-color: white; color: #444444; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 24px;"><br /></span><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 1.6875rem; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">COMMENT SE PRODUIT UNE CRISE CARDIAQUE ?</h3><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> </div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">Généralement, une crise cardiaque se produit lorsque l'approvisionnement en sang est bloqué par un resserrement des artères d' un caillot de sang. Les dangers se produisent lorsque le flux sanguin n'est pas restauré, ou lorsque le manque d’Oxygène impacte le muscle cardiaque.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">Une crise cardiaque et un arrêt cardiaque sont deux problèmes de santé différents. En effet, l'arrêt cardiaque se produit lorsque le cœur rencontre des dysfonctionnements ou quand les fonctions cardiaques s'interrompent brusquement. Par conséquent, le cœur n'arrive plus à pomper le sang vers le <a href="http://www.santeplusmag.com/ces-5-mauvaises-habitudes-detruisent-le-cerveau/" style="box-sizing: border-box; color: #008cba; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration: none;">cerveau</a>, les <a href="http://www.santeplusmag.com/les-7-signes-precurseurs-dun-cancer-du-poumon/" style="box-sizing: border-box; color: #008cba; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration: none;">poumons</a> et autres organes.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">Une crise cardiaque résulte d'un problème d'approvisionnement en sang au niveau du cœur. Elle se produit lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué, le plus souvent par une accumulation de graisse, de <a href="http://www.santeplusmag.com/15-remedes-maisons-pour-contrer-un-cholesterol-sanguin-eleve/" style="box-sizing: border-box; color: #008cba; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration: none;">cholesterol</a> et d'autres substances qui forment une plaque dans les artères alimentant le cœur (les artères coronaires). Interrompu, le flux sanguin peut endommager ou détruire une partie du muscle cardiaque.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">La crise cardiaque, également appelée à infarctus du myocarde, peut être mortelle si vous ne réagissez pas à temps. Elle est un état d'urgence, et il est impératif de consulter votre médecin dés l'apparition des symptômes.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> </div><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 1.6875rem; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">LES SYMPTOMES DE LA CRISE CARDIAQUE :</h3><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> </div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Pression, oppression et essoufflement</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Douleur intense au niveau de la poitrine ou des bras et qui peut toucher le cou, la mâchoire et le dos</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Nausées, évanouissements ou étourdissements soudains</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Indigestion, brûlures d'estomac ou douleurs abdominales</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Sueurs froides et <a href="http://www.santeplusmag.com/la-vraie-raison-de-la-fatigue-de-la-prise-de-poids-et-de-linsomnie/" style="box-sizing: border-box; color: #008cba; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration: none;">fatigue</a></div><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 1.6875rem; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">LES FACTEURS DE RISQUE :</h3><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">La mauvaise alimentation, le stress, l'hypertension, l'âge, la cigarette, la mauvaise hygiène de vie, le diabête, l'obésité et les antécédents familiaux.</div><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">QUE FAIRE EN CAS DE CRISE CARDIAQUE ? APPELER LE SAMU</h2><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">COMMENT SE PRODUIT UN ACCIDENT VASCULAIRE CEREBRAL (AVC) ?</h2><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">Un <a href="http://www.santeplusmag.com/5-symptomes-dun-avc-que-vous-devez-absolument-connaitre/" style="box-sizing: border-box; color: #008cba; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration: none;">accident vasculaire cérébral</a> (AVC) se manifeste lorsque la circulation sanguine vers le cerveau est défaillante ou interrompue, ce qui conduit à la mort des cellules nerveuses.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">L'AVC se manifeste lorsque le flux sanguin vers le cerveau s'interrompt et il suffit de quelques minutes pour que les cellules nerveuses commencent à mourir. Selon la Direction Générale de la Santé (DGS), l'AVC est la troisième cause de décès en France.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">Il existe deux types d'AVC, l'accident vasculaire cérébral ischémique, qui est le plus courant et causé par un caillot de sang qui bloque un vaisseau sanguin dans le cerveau, et l'accident vasculaire cérébral hémorragique qui est provoqué par un vaisseau sanguin interrompu et saignant dans le cerveau.</div><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">LES Symptômes DE L'AVC :</h2><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Engourdissement</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Faiblesse soudaine du visage, des bras ou des jambes, particulièrement au niveau d'un seul côté du corps</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Incapacité à comprendre et à parler</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Confusion et problème de vision soudains</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Difficulté à marcher</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- étourdissements, perte d'équilibre ou de coordination</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- <a href="http://www.santeplusmag.com/apprenez-a-reconnaitre-les-maux-de-tete-dangereux/" style="box-sizing: border-box; color: #008cba; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration: none;">Maux de tête</a> intenses et sans cause connue</div><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">QUE FAIRE EN CAS D�AVC ? APPELER LE SAMU</h2><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">COMMENT SE PRODUIT UN ARRêT CARDIAQUE ?</h2><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">L'arrêt cardiaque est la perte subite et inattendue de la fonction cardiaque qui entraîne un arrêt de la respiration et de la conscience. Un arrêt cardiaque se produit à cause d'un trouble électrique dans le cœur. La fonction régulière de pompage est alors perturbée, empêchant le sang de circuler dans le reste de l'organisme. Ce problème de santé est connu sous le nom d'arythmie (battements cardiaques irréguliers) et peut provoquer un arrêt global de l'action de pompage du cœur.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">L'arrêt cardiaque différé de la crise cardiaque qui survient lorsque le flux sanguin vers le coeur est encombré. Cependant, une crise cardiaque peut parfois causer une perturbation électrique qui conduit à un arrêt cardiaque soudain.</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">Il est important de savoir qu'un arrêt cardiaque soudain est une urgence médicale. Si ce problème de santé n'est pas traité immédiatement, il peut conduire à la mort subite, car le cœur devient incapable de pomper le sang et l'apport en oxygène aux différentes parties du corps, notamment au cerveau, est bloqué.</div><h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 24px; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;"><u>SYMPTôMES DE L'ARRêT CARDIAQUE</u> :</h2><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> </div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- étourdissements</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Perte de conscience</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">- Difficulté à respirer</div><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> </div><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 1.6875rem; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">QUELQUES CHIFFRES :</h3><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 1.6875rem; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;"><br /></h3><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">En 2013, lors du congres de la Société Européenne de Cardiologie (ESC) à Amsterdam, une étude française livre ses résultats, selon lesquels seulement 7% des personnes victimes d'un arrêt cardiaque en dehors d'un établissement hospitalier arrivent à survivre. Et aux Etats-Unis, prés de 360 000 arrêts cardiaques se produisent chaque année en dehors de l'hôpital.</div><h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #514539; font-family: "open sans condensed", "Open sans", arial; font-size: 1.6875rem; line-height: 1.4; margin: 0.2rem 0px 0.5rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; text-transform: uppercase;">LES FACTEURS DE RISQUE :</h3><div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.25rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">L'âge, la <a href="http://www.santeplusmag.com/voici-ce-qui-se-passe-dans-votre-corps-lorsque-vous-combinez-cafe-et-cigarettes/" style="box-sizing: border-box; color: #008cba; cursor: pointer; line-height: inherit; text-decoration: none;">cigarette</a>, les antécédents familiaux, les antécédents d'arythmie et la maladie coronarienne.</div>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-49786342756998698012021-10-08T09:51:00.002+02:002021-10-08T09:51:23.420+02:00▶ Quelles sont les causes de la migraine ?<p>La migraine est très fréquente. Cette maladie se caractérise en général par une sensation pulsatile ou une douleur lancinante. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiVmknewPRqOC9Pu_lJ-3sotxTmsaJookWMwCtclsccCP1p1ie3Iw7NUgk1_fQ2_I0Z9WnqXGmmUs4KjZPnVNRDZ1XoahW7PFsXJbfQAS-tkY6OFd23lrsh5-pCBFkO80MS_5-j2s8WlQ/s620/voici_les_9_causes_qui_declenchent_la_migraine-0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="LES 9 CAUSES QUI DECLENCHENT LA MIGRAINE" border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiVmknewPRqOC9Pu_lJ-3sotxTmsaJookWMwCtclsccCP1p1ie3Iw7NUgk1_fQ2_I0Z9WnqXGmmUs4KjZPnVNRDZ1XoahW7PFsXJbfQAS-tkY6OFd23lrsh5-pCBFkO80MS_5-j2s8WlQ/w640-h341/voici_les_9_causes_qui_declenchent_la_migraine-0.jpg" title="LES 9 CAUSES QUI DECLENCHENT LA MIGRAINE" width="640" /></a></div><br /><p>La personne qui en souffre ne supporte ni la lumière ni le bruit et devient sujette à des nausées ou des vomissements. Cet état peut durer de 4 à 72 heures.</p><p><br />Pour les personnes qui en sont victimes, les causes d'une migraine sont souvent méconnues et hasardeuses. Il est toutefois, possible d'identifier les causes d'une migraine. Il suffit de prendre note des choses, situations ou activités qui peuvent provoquer une migraine.<br /><br />De nombreux médecins suggèrent de tenir un journal pour tenter d'identifier et, à terme, d'éviter des situations qui semblent être à l'origine des crises de migraine.<br /><br />Les facteurs déclencheurs de la migraine varient d'une personne à l'autre. </p><p>L'<b>identification des causes</b> devient un exercice d'autonomisation qui donnera plus de contrôle de vos migraines, surtout si le malade évolue dans un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée et de l'exercice.<br /> <br /><br /><u><b>Changement dans la routine du sommeil </b></u></p><p>Les personnes souffrant d'une migraine préfèrent que les choses restent normales et les habitudes inchangées. Cela comprend l'horaire du coucher. Si vous dormez peu ou décalez l'heure du coucher, vous avez de forte chance d'avoir une migraine.<br /><br />Il est conseillé de se réveiller à la même heure tous les jours y compris les samedis et les dimanches. Cela vous permettra d'éviter la migraine et vous aidera à réguler votre sommeil.<br /><br />Modifier votre horloge biologique fréquemment provoque des troubles de sommeil et même des problèmes ultérieurs de santé.<br /><br /><u><b>Le calme aprés le stress</b></u></p><p>Le stress est un facteur déclencheur de migraine chez plusieurs personnes. </p><p>La migraine apparaît dans la période de relaxation après le stress: la réponse de l'organisme au stress augmente le niveau de plusieurs substances chimiques qui retombent une fois la crise passée. Ces changements chimiques provoquent la migraine. </p><p>Exemple : Le premier jour des vacances.<br /><br /><u><b>La pluie</b></u></p><p>Il n'y a aucune recherche scientifique sur cette cause météorologique. Et pourtant, certaines personnes sont plus enclines à avoir la migraine un jour de pluie.<br /><br /><u><b>Les fluctuations du taux d'oestrogène</b></u></p><p>Les fluctuations du taux d’œstrogène dues à une prise de pilule contraceptive, à la grossesse ou aprés l'accouchement, peuvent déclencher la migraine. Plus encore, elles peuvent rendre sensible à d'autres facteurs déclencheurs.<br /><br /><u><b>Le parfum</b></u></p><p>Certaines odeurs fortes peuvent être à l'origine d'une migraine autant que d'autres stimuli sensoriels comme la lumière, les écrans d'ordinateurs.<br /><br /><b><u>La nourriture</u></b></p><p>Les aliments qui contiennent la tryptamine (les fromages affinés) et les tanins (le thé, café et jus de pommes) peuvent être la cause d'une migraine.<br />Le glutamate monosodique, l'aspartam et les nitrites peuvent donner des migraines aux personnes atteintes de la maladie céliaque ou allergiques au gluten. Il n'y a pas de recherche scientifique à ce stade, c'est pourquoi il est conseillé de tenir un journal d'identification.<br /><br /><u><b>Le manque ou l’excès de caféine</b></u></p><p>Les deux cas sont aptes à déclencher une migraine. L’excès de caféine ou bien le manque.<br /><br /><b><u>L'effort physique</u></b></p><p>Là encore, il n'existe aucune explication scientifique, mais il pourrait s'agir d'un changement chimique dans le cerveau surtout chez les personnes non habituées aux exercices physiques. L'idéal est de s'entraîner régulièrement.<br /><br /><u><b>Sauter les repas</b></u></p><p>Sauter un repas ou rester à jeun est un élément déclencheur. On croit savoir que c'est en rapport avec des niveaux faibles de glucose dans le sang. Il est important de manger à l'heure.<br /><br />Le reméde le plus apparent et à portée de main pour les gens souffrant de migraine semble être la routine. Rester fidèle aux habitudes quotidiennes diminue le risque d'une migraine.</p>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-15374440536009849502021-10-08T09:42:00.000+02:002021-10-08T09:42:02.912+02:00✔ Comment savoir si l'on a le cancer du poumon ?<p>Le cancer du poumon est le cancer le plus répandu, touchant aussi bien les hommes que les femmes. Selon l'Institut Curie, une personne sur deux sera atteinte d'un cancer au cours de sa vie. </p><p>En france, le taux de mortalité à suite à un cancer du poumon a même dépassé celui du cancer du sein chez les femmes ! </p><p>Il est dont vital de bien évaluer les facteurs de risque de cette maladie et de faire attention aux signes avant-coureurs de ce type de cancer.</p><p><br /></p><p style="text-align: center;"><a href="https://www.blogger.com/#"><img alt="7 SIGNES PRECURSEURS D'UN CANCER DU POUMON" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVNsg0sIIQmnwa6Qk1oa3445K0B1EwQ-JlK7rxZm2GAbvxIPR2wJVex1nPw8M14AUCQfgInQIfFQmxKTTzQE8_08moA_zvupawIpBToVC9ybFxQ8O7clhzg-BNPxUdWX_DNzyYvk_udQoI/w400-h213/les_7_signes_precurseurs_dun_cancer_du_poumon-0.jpg" title="7 SIGNES PRECURSEURS D'UN CANCER DU POUMON" width="400" /></a><br /></p><p><br /> </p><h2 style="text-align: center;"><b>LES PRINCIPAUX FACTEURS DE RISQUE DE CANCER DU POUMON</b></h2><p><br /></p><h3 style="text-align: left;"><u>LA CIGARETTE</u> : UN FACTEUR AGGRAVANT</h3><p><br />Fumer est la principale cause de cancer du poumon. En effet, le lien entre le tabagisme et ce cancer est trés étroit et environ 90% des cas de cancer du poumon sont la conséquence de la cigarette. </p><p>Le risque est augmenté suivant la quantité de cigarettes consommées par jour et le nombre d'anées passées à fumer. Un fumeur sur sept meurt d'un cancer du poumon.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;"><b><u>LE TABAGISME PASSIF</u> : AUTRE FACTEUR DE RISQUE</b></h3><p><br />Pas besoin d'être fumeur pour mettre votre santé en danger. </p><p>La fumée émanant d'une cigarette contient de nombreuses substances chimiques cancérogènes. Le risque de cancer du poumon est accru lorsque vous êtes exposé à la fumée des autres.</p><p style="text-align: left;"><br /></p><h3 style="text-align: left;"><u><b>LA POLLUTION ATMOSPHÉRIQUE</b></u></h3><p><br />L'exposition prolongée à un air fortement pollué présente le même risque que le tabagisme passif de développer un jour un cancer du poumon.</p><p><br />Aussi, même si l'utilisation de l'amiante est limitée voire interdite dans de nombreux pays, les fibres d'amiante ont néanmoins largement été utilisées par le passé. </p><p>Il existe d'autres produits chimiques nocifs qui sont cancérigènes (utilisés dans l'industrie chimique) comme l'arsenic, le béryllium, le cadmium, le charbon, la silice et le nickel.</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;"><b>LE RADON</b></h3><p><br />Ce gaz naturellement radioactif est dérivé de l'uranium. Totalement invisible et inodore, il peut se propager à travers le sol et même pénétrer dans la maison (toxique).</p><p><br /></p><h3 style="text-align: left;"><b>L'HERIDITE</b></h3><p><br />Les facteurs génétiques entrent aussi en jeu. En effet, les personnes ayant un membre de la famille touché par le cancer du poumon présentent un risque plus accru d'en développer. Plusieurs études convergent dans ce sens. </p><p><b><i>Une étude réalisée par 19 chercheurs internationaux publiée dans la revue scientifique Nature en 2008 a prouvé qu'il y avait une prédisposition génétique au cancer du poumon.</i></b></p><p><b><br /></b></p><h3 style="text-align: left;"><b>LES MALADIES PULMONAIRES</b></h3><p> <br />Certaines maladies pulmonaires sont un facteur de risque de cancer du poumon, comme la fibrose pulmonaire ou la PBCO (<i>la Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive est une maladie respiratoire chronique qui touche les personnes fumeuses de plus de 45 ans ou qui sont exposées professionnellement à des substances toxiques</i>).</p><p><br />Environ 70% des personnes diagnostiquées avec un cancer du poumon sont âgées de plus de 65 ans, alors que moins de 3% des cancers du poumon touchent des personnes de moins de 45 ans.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;"><b>LES PRINCIPAUX SIGNES ET SYMPTÔMES DU CANCER DU POUMON</b></h2><p><br />Les signes du cancer du poumon ne sont pas toujours faciles à identifier et dans de nombreux cas, ce type de cancer ne présente aucun symptôme détectable aux premiers stades. </p><p>Si vous estimez que vous présentez un risque accru de développer cette maladie, un dépistage précoce peut vous sauver la vie. Voici les principaux signes et symptômes :</p><p><br /></p><ul style="text-align: left;"><li><u><b>SIGNE N°1</b></u> : UNE TOUX PERSISTANTE ET/OU DES CHANGEMENTS DANS LA TOUX</li></ul><p><br />Si vous avez un rhume, la toux devrait disparaître après une ou deux semaines, mais si elle persiste sur une longue période, vous devriez consulter votre médecin pour vérifier votre état de santé. </p><p>En particulier si vous fumez et que vous souffrez d'une toux chronique : des changements constatés dans la toux chronique (plus fréquente, envie très forte de tousser, toux avec un son très rauque, présence de sang dans les expectorations, augmentation des mucus).</p><p><br /></p><ul style="text-align: left;"><li><b><u>SIGNE N°2</u></b> : UN ESSOUFFLEMENT</li></ul><p><br />Si vous êtes à court de souffle en accomplissant une tâche que vous n'aviez aucune difficulté à faire auparavant, il peut s'agir d'un symptôme de cancer du poumon. </p><p>Il survient quand la tumeur rétrécit les voies respiratoires et qu'elle se propage dans les ganglions lymphatiques et dans la poitrine.</p><p><br /></p><ul style="text-align: left;"><li><b><u>SIGNE N°3</u></b> : DOULEUR OSSEUSE DANS LA POITRINE</li></ul><p><br />Si vous ressentez une forte douleur dans la poitrine, une douleur osseuse à l'épaule ou dans le dos, cela peut signifier que le cancer du poumon s'est propagé aux os, d'où les douleurs ressenties dans ces parties du corps. </p><p>Si la tumeur s'est propagée au cerveau, elle peut entraîner un certain nombre de symptômes neurologiques comme des maux de tête et des migraines. </p><p>Si vous constatez ces signes avant-coureurs, redoublez de vigilance vis-à-vis de ces messages envoyés par votre corps et si la douleur persiste, mieux vaut consulter un médecin.</p><p><br /></p><ul style="text-align: left;"><li><b><u>SIGNE N°4</u> : UNE RESPIRATION SIFFLANTE</b></li></ul><p><br />L'asthme ou d'autres allergies peuvent entraîner un sifflement lors de la respiration. Ce sifflement peut aussi être un symptôme du cancer du poumon. </p><p>S'il persiste, consultez un médecin pour vérifier votre état de santé.</p><p><br /></p><ul style="text-align: left;"><li><b><u>SIGNE N°5</u> : UNE VARIATION DE LA VOIX</b></li></ul><p><br />Vous constatez des changements importants dans votre voix ? </p><p>Une voix rauque et grave, un enrouement alors que vous n'êtes pas enrhumé Si cet enrouement persiste, il faut consulter un médecin.</p><p><br /></p><ul style="text-align: left;"><li><b><u>SIGNE N°6</u> : DES INFECTIONS PULMONAIRES PERSISTANTES</b></li></ul><p><br />Si vous souffrez d'infections pulmonaires telles que la bronchite, la pneumonie. Si elles sont récurrentes ou ne disparaissent pas il faut consulter un médecin. </p><p>Il s'agit peut-être d'un signe de cancer du poumon.</p><p><b><br /></b></p><ul style="text-align: left;"><li><b><u>SIGNE N°7</u> : PERTE DE POIDS, PERTE D’APPÉTIT, FATIGUE ET FAIBLESSE</b></li></ul><p><br />Ces symptômes ne sont pas spécifiques au cancer du poumon et peuvent être observés dans de nombreux autres cas de cancers ou maladies. </p><p>Si ces changements inexpliqués persistent, vous devez consulter un médecin pour en déterminer la cause.</p><p><b><br /></b></p><h2 style="text-align: left;"><b>COMMENT RÉDUIRE LE RISQUE DE DÉVELOPPER UN CANCER DU POUMON ?</b></h2><p><br />La meilleure façon de réduire ce risque est d'<b><a href="https://envie-arreter-fumer.blogspot.com/" target="_blank">arrêter de fumer</a></b> si vous ne l'avez pas encore déjà fait. Et si vous êtes un fumeur passif, vous devez limiter voire arrêter l'exposition à la fumée du tabac.</p><p><br />Si vous pensez que votre maison est infiltrée par le radon, vous pouvez acheter un appareil de mesure pour vérifier.</p><p><br />Autre moyen de réduire le risque d'avoir un cancer du poumon : limiter l'exposition aux substances toxiques et cancérigènes au travail. Il s'agit de prendre des mesures de précaution pour vous protéger de ces produits chimiques (masque, combinaison). </p><p>Un changement de mode de vie peut vous aider à réduire ce risque : l'exercice physique régulier réduit le risque d'apparition de cancers, une alimentation riche en fibres avec beaucoup de fruits et légumes. En effet, de nombreuses études prouvent qu'une consommation accrue de fruits (bêta-carotène) et légumes peut réduire le risque de cancer du poumon.</p><p><br /></p><h2 style="text-align: left;"><b><u>CANCER DU POUMON</u> : QUELS TESTS EFFECTUER ?</b></h2><p><br />Les radiographies des poumons ne sont pas très efficaces pour détecter un cancer du poumon à un stade précoce. </p><p>Le tomodensitométrie (ensemble de radiographies détaillées du corps) est un test qui permet de détecter le cancer du poumon aux premiers stades, aidant ainsi à réduire la mortalité liée à cette maladie. </p><p>Une biopsie peut être pratiquée (prélèvement d'un échantillon du poumon avec une aiguille fine) ou une bronchoscopie (examen interne des poumons à l'aide d'un tube fin qui est inséré par la bouche pour vérifier la présence éventuelle de tumeur.<br /> la suite par ici ...</p>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-16665331735947407892018-11-16T12:37:00.003+01:002018-11-16T12:37:51.341+01:00Burberry et ses tenues d’hiverLes chaudes couleurs de l’automne invitent à ralentir la cadence pour profiter des dernières douceurs avant le froid mordant de l’hiver.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtVJvHF_VETLnZroWaqCQ-2U0wB4nm1cbSjS6elzEMeE4UgaQJ0WTT8tscDq6ursjHhJzQkt5ylRHZ-g403B21cPYwESfcAMWHUJyAmkQWbJHRu-DIomHTrfXsovbeEh_xYncVAQLiEM79/s1600/Burberry-tenue-hivers.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Burberry et ses tenues d’hiver" border="0" data-original-height="400" data-original-width="730" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtVJvHF_VETLnZroWaqCQ-2U0wB4nm1cbSjS6elzEMeE4UgaQJ0WTT8tscDq6ursjHhJzQkt5ylRHZ-g403B21cPYwESfcAMWHUJyAmkQWbJHRu-DIomHTrfXsovbeEh_xYncVAQLiEM79/s320/Burberry-tenue-hivers.jpeg" title="Burberry et ses tenues d’hiver" width="320" /></a></div>
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On aime à s’assortir avec les parures des arbres en suivant l’évolution des couleurs et des nuances. Et les site en ligne comme celui de Luisaviaroma, vitrine des marques et des tendances permettent de rester dans le ton, en toute circonstance. Il permet de renouveler son look tout en proposant les incontournables même à des prix soldés. <br />
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Les <a href="https://www.luisaviaroma.com/fr-fr/shop/femme/burberry?lvrid=_gw_d335_s">soldes Burberry</a> nous régale car il nous permet de craquer pour plusieurs articles. Le célèbre motif beige et noir emblématique du chic à un vernissage ou pour un grand diner assure une tenue indémodable. Mais il se porte aussi casual en journée pour aller travailler, peut s’accompagner de chaussures sport pour la détente du week-end. En version originale ou colorée, le Burberry nous enchante. <br />
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La longue jupe bleue égaye la journée et se porte volontiers avec un col roulé bleu ciel et des bottes en daim beige. Le trench imperméable est la belle protection contre les pluies d’automne. Dessinés sur un sac, les lignes et le carreaux tracent des perspectives. La précision géométrique rassure et ordonne le fourre-tout de nos journées et de nos longues soirées . <br />
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Le site Luisaviaroma est par exemple mon showroom à domicile. Il permet d’imaginer plusieurs tenues car il nous renvoie aux basiques de notre garde-robe tout en nous présentant les nouveautés et les tendances du moment : sacs, chaussures, manteaux, cardigans…Le tout est joliment présenté pour nous donner envie de céder. <br />
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Le froid arrive, certes mais on ne doit pas se laisser aller. Confort et sophistication sont une antidote, un bon moyen pour résister. Automne et hiver sont le chemin vers un nouveau printemps. Et ce sera une nouvelle ronde des saisons.<br />
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Burberry nous offre une permanence dans le temps alors si vous ne l’avez pas encore intégré à votre garde-robe, allez découvrir les toutes nouvelles collections Burberry soldées sur internet. <br />
<br />MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-29957929058114015322018-10-16T10:34:00.005+02:002018-12-04T09:36:35.094+01:00Focus sur la nouvelle collection "Journey Galaxy Desert"<b>Les Sneakers sont véritablement l'âme de la maison italienne Hogan. Focus sur la nouvelle collection masculine shiny "<i>journey galaxy desert</i>". </b><br />
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Vous ne le saviez peut-être pas mais la maison italien Hogan n'a que 32 ans ? Et pourtant son histoire est intense. Portée par Andrea Della Valle, déjà patron du groupe Tod's. Il s’aperçoit d'une manie répandue des new-yorkais : enfiler des baskets de sport pendant leur trajet domicile-boulot et une fois sur place, ils chaussent des chaussures de ville. Andrea Della Valle propose une alternative : la sneakers citadine.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirU_A63MPZCyxDn0Z7htUpamivpdQwEqPo5Z1AsO02iPKJITUE4xc6WRqjgfykXm3OdY532QQqO0fAznvztKUGTRx80Uba06j3y8zCfSQGv8fYwC8VIpOTGU70D6oOuWrwTWI2sw3YYzj_/s1600/1040x1040_07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Inspiré, Hogan est née." border="0" data-original-height="1040" data-original-width="1040" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirU_A63MPZCyxDn0Z7htUpamivpdQwEqPo5Z1AsO02iPKJITUE4xc6WRqjgfykXm3OdY532QQqO0fAznvztKUGTRx80Uba06j3y8zCfSQGv8fYwC8VIpOTGU70D6oOuWrwTWI2sw3YYzj_/s320/1040x1040_07.jpg" title="Inspiré, Hogan est née." width="320" /></a></div>
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Aujourd'hui, les pièces dédiées au vestiaire masculin sont bicolores et glitter ce qui n'est pas pour nous déplaire. Voici une mode assumée d'une grande modernité dans un style futuriste. Les <a href="https://www.hogan.com/fr-fr/femme/chaussures/baskets.html" target="_blank">baskets italiennes pour femme Hogan</a> sont les pièces phares d'une garde robe moderne masculine. <br />
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Cet automne, Hogan lance la nouvelle campagne d’inspiration galaxy, "journey galaxy desert". En effet, le dénominateur commun des nouvelles baskets de la marque : du glitter et du métallisé. Ces sneakers-là ne se cantonnent pas à la nuit. Elles boostent n'importe quel look citadin et elles deviennent le signe d’une confiance en soi assumée. <br />
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<b>Les sneakers que l'on veut déjà ? </b></h2>
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La forme des Interactive (en cuir avec inserts en tissu technique) et le métallisé un peu bronze/or des Interactive - Limited Edition (avec une semelle ergonomique en gomme de 5 cms). Elles sont le signe d'une évolution marqué du style de Hogan. En effet, urbaines, elles foulent le pavé et dopent illico une silhouette. On va certainement s'arracher ces modèles phares de la saison ! <br />
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Ces modèles qui ont le vent en poupe change la donne de la basket et renouvelle le genre. C'est une belle initiative qu'a eu Hogan en donnant un gros coup de fouet à la mode des sneakers et nous dévoile sa vision d'une sneakers futuriste. <br />
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L'ensemble de la nouvelle collection Hogan est à découvrir sur le site officiel de la marque.
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-75394970703094436922018-09-10T12:29:00.002+02:002018-09-10T12:49:28.372+02:00Rencontres infidèles : 5 pays où on trompe le plus en EuropeDepuis des siècles et même des millénaires, l'<b>infidélité est une pratique connue assez compliquée</b>, comprise ou non. Lorsque certains la prônent, les autres n'en voient qu'une idée négative, chacun à son avis.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg18jisHsjkjZGLGIVkSLip9Fld4kdmSrU6NxnGXl5PrqpVMrncBzljm7t19lsTUTP2_kr6hlZ62skFUPtEttXcnqDv0rGgaeDEtxob__E9GOUWZzCl9-k5LrcukwO79Bj8eZdSPXEfegBP/s1600/thumbnail_ball-shaped-blurred-background-close-up-1098515.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="773" data-original-width="1280" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg18jisHsjkjZGLGIVkSLip9Fld4kdmSrU6NxnGXl5PrqpVMrncBzljm7t19lsTUTP2_kr6hlZ62skFUPtEttXcnqDv0rGgaeDEtxob__E9GOUWZzCl9-k5LrcukwO79Bj8eZdSPXEfegBP/s400/thumbnail_ball-shaped-blurred-background-close-up-1098515.jpg" width="400" /></a></div>
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Mais savez-vous que certains pays sont connus pour compter plus d'infidèles que d'autres ? En voici un top 5.<br />
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<b>France</b><br />
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Véritable destination touristique pour les étrangers, la France, et plus particulièrement Paris, fait partie des meilleurs endroits pour passer sa lune de miel. Pourtant, en matière de fidélité, le pays et surtout notre capitale se dévoilent sous un autre visage. 43 % des Français affirment qu’au moins une fois dans leurs vies, ils ont trompé leurs conjoints(es). Il existe d'ailleurs en France des <a href="https://www.extraconjugales.com/" target="_blank">sites spécialisés dans les rencontres infidèles</a> qui aident les personnes à la recherche de ce type de relation un(e) amant(e).<br />
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<b>Italie</b><br />
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Réputés pour avoir le sang chaud, les Italiens sont aussi infidèles que les Français. Si Rome a été longtemps le centre du monde au temps des grands empires, son peuple n’en demeure pas loin en ce qui concerne les relations adultères. C'est l'un des pays où l'on divorce très rarement mais où 45 % de la population avoue avoir déjà trompé son (sa) partenaire. Après tout, le mythe du Casanova est bien réel...<br />
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<b>Allemagne</b><br />
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Aussi étonnant que cela ne puisse paraître, les Allemands et les Italiens sont à égalité en parlant d’infidélité. Pour un pays qui a été affranchi de la dictature hitlérienne, les Allemands vivent leurs libertés d’une façon bien particulière. Ce pourcentage de la population allemande pense qu’une petite virée extraconjugale ne fait de mal à personne et pourrait même sauver leur couple.<br />
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<b>Espagne</b><br />
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Avec un taux de divorce qui ne fait qu'augmenter et le mariage qui se fait de plus en plus tard, nos autres voisins au sang chaud ont un rapport avec l'adultère très fermé, en effet en parler est encore un sujet encore très tabou pour un pays où les habitants sont considérés comme très passionnés et expansifs. Mais il suffit de se rendre dans certaines zones de stations balnéaires comme Benidorm ou celles de l'île d'Ibiza pour comprendre que ces pratiques sont très courantes même si on n'en parle pas.<br />
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<b>Finlande</b><br />
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Par rapport à ses voisins européens, la Finlande se trouve en dernière place sur le top 5 des relations extra-conjugales. Dans ce pays, un homme sur cinq entretient des relations parallèles avec au moins 5 ou 10 femmes, contre 1 une seule relation pour les femmes. Il n’est pas étonnant que son taux d’adultère s’élève à <a href="https://www.paperblog.fr/7552463/les-10-nationalites-les-plus-infideles/" target="_blank">36 %</a> et les nuits polaires en seraient pour quelque chose...<br />
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Centre de la liberté et du changement, l’Europe est l’un des continents où tromper sa femme ou son mari est une réalité. France, Allemagne, Italie, Espagne ou Finlande, s’il y a bien une chose dans laquelle les Européens sont doués, c’est l’infidélité.MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-28708052846206071582018-08-08T08:41:00.000+02:002018-11-28T09:35:50.376+01:00La MEILLEUR Tenue pour REUSSIR un Entretien d'EmbaucheOn le sait, la première impression qu'on se fait d'une personne, commence par son allure.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZZvLB2dRlmEJzQ6wgPsqtoVj0KdOJ8-Z4obmo5fprZ1zBbC4Lv72SFcljRHmQAnZj2LQYmAaQddl-_fdGficHtIkajman2aVLXjJeKQk7DYzKjZkYmbLRyMyOummaUWU8gnYmK01v67A/s1600/rawpixel-274858-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Quelle tenue choisir pour un entretien d'embauche" border="0" data-original-height="1004" data-original-width="1600" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZZvLB2dRlmEJzQ6wgPsqtoVj0KdOJ8-Z4obmo5fprZ1zBbC4Lv72SFcljRHmQAnZj2LQYmAaQddl-_fdGficHtIkajman2aVLXjJeKQk7DYzKjZkYmbLRyMyOummaUWU8gnYmK01v67A/s320/rawpixel-274858-unsplash.jpg" title="Quelle tenue choisir pour un entretien d'embauche" width="320" /></a></div>
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C'est encore plus vrai lors d'un entretien d'embauche car vous devez faire une représentation de vous-même. Il est donc impératif, pour partir gagnant, de commencer par soigner votre tenue. Voici quelques conseils pour bien choisir votre tenue.<br />
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<b>Renseignez vous sur l'esprit de l'entreprise</b><br />
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Il est d'usage de respecter le dress code qui correspond à votre secteur d'activité. Représentant souvent les valeurs de l'entreprise, il peut être plus ou moins rigoureux. N'hésitez pas à consulter le site web de la société dans laquelle vous postulez, voire même les <a href="https://www.welcometothejungle.co/articles/se-renseigner-recruteur" target="_blank">profils Linkedln des recruteurs et salariés</a> de la même fonction pour vous inspirer et prendre quelques renseignements sur la société.<br />
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<b>Quel dress code opter</b><br />
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On l'a compris, aujourd'hui chaque secteur activité possède son code vestimentaire. En voici quelques grandes lignes.
Pour les postes de la vente, l'immobilier, l'hôtellerie, la restauration ou l'accueil, la tenue doit être impeccable dans ses moindres détails. Ce secteur appartenant au service à la clientèle, et on exige de lui d'être sans faille. Dans l'informatique, le journalisme, la communication, l'ingénierie, une tenue casual classique est tolérée. Si vous postulez dans le social, la santé, l'éducation, l'artisanat, le sport, la manufacture, le BTP, la tenue peut être simple et confortable. Pour les postes plus artistiques et créatifs comme la publicité, l'art, la mode, ceux-ci faisant appel à votre originalité, une tenue personnalisée et créative est appréciée.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6z6vltSrwh3Kr54yEk7lKbRQxMRzYNFayYdbcIwWQWr8wDxRhRDv33mZqoXTKcQmNMw78AjRmPVheNYDGXeuEiosKqrUxwNsdE2XV45vMLMSAl2rfSphonCuxs7JvHI3hdZiU-7SBJ5Gy/s1600/photo-1498184103684-bc1a70b0c068.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Quelle tenue choisir pour un entretien d'embauche" border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6z6vltSrwh3Kr54yEk7lKbRQxMRzYNFayYdbcIwWQWr8wDxRhRDv33mZqoXTKcQmNMw78AjRmPVheNYDGXeuEiosKqrUxwNsdE2XV45vMLMSAl2rfSphonCuxs7JvHI3hdZiU-7SBJ5Gy/s320/photo-1498184103684-bc1a70b0c068.jpeg" title="Quelle tenue choisir pour un entretien d'embauche" width="320" /></a></div>
<br />
Enfin, pour les postes de la finance, la justice, le secrétariat et les ressources humaines, parce que rigueur et sérieux reflètent votre fonction, votre tenue doit être sobre et classique.Il est donc de rigueur d'opter pour un costume ou tailleur femme, et si vous manquez d'inspiration pour ce dernier, <a href="https://www.yoox.com/fr/femme/shoponline/tailleurs_c" target="_blank">ce site de shopping en ligne</a> vous aidera dans votre choix en proposant différents modèles pour tous les goûts.<br />
<br />
Pour vous les femmes, pensez à assortir les couleurs de votre tenue à votre teint et vos accessoires de couleur aux vêtements. Cependant, pour les plus indécises, un style sobre et classique avec des tons neutres reste une sécurité pour prévenir le faux pas.<br />
<br />
<u><b>A éviter</b></u><br />
<br />
En général, la règle est de ne pas dépasser plus de trois couleurs par tenue. Évitez le jean, surtout s'il est déchiré ou trop délavé, le jogging, le short, le tee-shirt, le sweat ou les baskets qui font négligés.
Pour vous mesdames, oubliez les talons hauts comme les plateformes, vous devez marcher avec aisance sans paraître être en vacances, donc bannissez également les nu-pieds et ne choisissez pas de sac trop petit car pensez a éventuellement mettre une pochette dans votre sac avec la copie de votre CV au cas où. Surtout dans un domaine stricte, dissimulez vos tatouages autant que possible, votre recruteur n'étant pas nécessairement friand de ces artifices.<br />
<br />
Pour conclure, pour ne pas manquer votre entretien d'embauche, il convient de se fondre dans les conventions surtout si le code vestimentaire de l'entreprise n'est pas clair. Comme indiqué précédemment, un costume pour vous messieurs et un tailleur pour vous mesdames sont des valeurs sûres qui ne vous porteront jamais atteinte. Ajoutez votre touche personnelle pour vous démarquer, elle sera certainement appréciée si elle reste discrète.
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-42976113943315976952017-10-31T12:25:00.000+01:002018-11-27T15:15:49.147+01:00APPRENDRE à Jouer de la GUITARE<u><b>Les cours de Guitare en ligne</b></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
Commencez à jouer de la guitare depuis les bases en suivant un cursus spécialement adapté si vous n’avez jamais ou peu joué. Ces cours de guitare pour débutants à avancés vous aident à progresser rapidement, quel que soit votre niveau. <br />
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Vous voulez apprendre la guitare? Ce site web a été conçu tout spécialement pour des personnes qui, comme vous, désirent apprendre à jouer de la guitare. Notre méthode de cours de guitare simples, sans avoir une personne qui vous regarde jouer et vous dit quoi faire, vous aidera à apprendre la guitare seul !<br />
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<br /></div>
<b><u>4 conseils pour vous aider à apprendre à jouer de la guitare </u></b><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
Apprendre à jouer soi-même de la guitare est un excellent moyen de se familiariser avec l'instrument et d'économiser de l'argent sur les leçons. Utilisez ces conseils pour démarrer le processus. </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
1. <u>Renseignez-vous sur la guitare</u><br />
<br />
<br />
Avant même de commencer à jouer, apprenez par vous-même la terminologie et les fonctions associées à la guitare. <br />
Comment s'appellent ses différents composants?<br />
Quel est l'ordre des cordes?<br />
Qu'est-ce que les boutons d'accord?<br />
Comment peut-on produire un son différent en appuyant sur les cordes?<br />
Combien de frettes existe-t-il? <br />
<br />
Quelques recherches, même si elles ne concernent que le corps de base de la guitare et sa composition, finiront par porter leurs fruits. </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
2. <u>Apprenez à accorder votre guitare</u><br />
<br />
<br />
Une fois familiarisé avec la guitare, il est temps d'apprendre à l'accorder. Chaque corde est accordée selon une note différente. <br />
La progression devrait être Mi-La-Ré-Sol-Si-Mi.<br />
Vous pouvez acheter un accordeur électronique qui vous aidera à accorder les cordes jusqu'à ce que vous arriviez à le faire seul.<br />
Veillez à tourner tourner les clés de guitare très lentement au départ pour vous habituer à la différence du son produit par chaque tour de bouton.<br />
Faites particulièrement attention aux cordes plus minces qui peuvent facilement se casser en serrant trop fortement les clés. </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
3. <u>Définissez vos objectifs</u><br />
<br />
<br />
En apprenant à jouer d'un nouvel instrument, vous devriez vous exercer chaque jour. Il s'agit de la seule façon d'apprendre. Exercez-vous au moins une demi-heure par jour pour progresser bien plus rapidement et vous habituer. <br />
Il est non seulement important de planifier des exercices quotidiens mais aussi d'établir des objectifs pour ces séances d'exercice.<br />
Vos objectifs vous aideront à vous assurer que vous restez sur la bonne voie et que ne vous laissez pas distraire pendant vos séances d'exercice. </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
4. <u>Apprenez les gammes</u><br />
<br />
<br />
Les gammes sont des ensembles de notes qui constituent les bases de fonctionnement d'un instrument. Vous pourrez trouver les gammes de base ou un livre de musique en ligne. </div>
<div style="text-align: left;">
<br />
Leur apprentissage vous apprendra initialement le fonctionnement des notes sur une guitare et vous aidera à combiner les notes bien plus facilement, et même à écrire des chansons, lorsque vous en aurez compris le fonctionnement. <br />
<br />
Bref, ces quelques idées utiles qui vous aideront à commencer à apprendre à jouer de la guitare.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
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<br /></div>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-40900960981668992942017-07-21T11:57:00.001+02:002018-11-28T09:44:35.205+01:00Comment Bien S'HABILLER pour PAS CHER ?Comment s'habiller bien ?<br />
<br />
► Voici un GUIDE pour bien s'habiller pour PAS CHER quand on est un homme. Dans le “Bon Look”, Luca de BonneGueule te donne ses CONSEILS de MODE HOMME.
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Trouver son style vestimentaire n'est pas une chose aisée et pourtant c'est ce que fera la différence, voici donc pour vous quelques modèles chic Jeune et original pour trouver votre style.
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Je l'ai fait et les résultats sont au rendez vous. Je suis même en continuation avec Insanity Asylum.
Je trouve que 45 min par jour n'est pas très énorme pour garder la forme et la santé. Et <span class="a-size-base review-text" data-hook="review-body">ce produit
est excellent fournir resultados.des bonnes séances d'entraînement
intenses, bon coach. ne sont pas pour tout le monde. si vous etes pas
déterminé à changer votre vie ce n'est pas la peine d'essayer,parce c
est tres dure</span></i>MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-46983555912502280272017-06-02T10:03:00.002+02:002018-11-27T16:30:08.361+01:00REUSSIR son Premier VOYAGE avec son BEBE À l'approche des beaux jours, nombreux sont les parents qui doivent préparer leurs premières vacances en compagnie de leur bébé.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgMv61_0gm5rgDLsH1avJ1xZNtGetcRjbBlEEKiQcDeO5ARoK1siIqXg1VQWEEk7FQLEzLX3n8XCt8hLlZjaLZ_ecysY4Jt6YND6gyu_gXukqs7UjjU5aX43kDOlUztUWp3h62zh25sIIm/s1600/download+%252815%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Réussir son premier voyage avec son bébé " border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgMv61_0gm5rgDLsH1avJ1xZNtGetcRjbBlEEKiQcDeO5ARoK1siIqXg1VQWEEk7FQLEzLX3n8XCt8hLlZjaLZ_ecysY4Jt6YND6gyu_gXukqs7UjjU5aX43kDOlUztUWp3h62zh25sIIm/s320/download+%252815%2529.jpeg" title="Réussir son premier voyage avec son bébé " width="320" /></a></div>
<br />
Les contraintes matérielles sont la cause principale d'angoisse pour les parents du fait de n'avoir rien oublié (numéros d'urgence, médicaments, etc.).<br />
<br />
Quand on part avec son enfant, il est important d'organiser ses visites à l'avance par exemple en achetant ses billets avant de partir.<br />
<br />
À ce propos, des sites comme <a href="https://www.tiqets.com/fr/amsterdam-c75061?partner=newyorkforyou" rel="nofollow" target="_blank">Tiqets.com</a> sont très utiles pour programmer les attractions ou autres types de services car il permet d'éviter les longues files d'attente une fois sur place. <br />
<br />
Outre la <a href="http://voyage.yalata.fr/2017/05/astuces-pour-planifier-votre-voyage-en.html" target="_blank">préparation du séjour</a>, le changement d'habitude, pendant un laps de temps, est également une source d'inquiétude. <br />
<br />
<ul>
<li><h3>
<u><b>Se mettre en condition pour le voyage </b></u></h3>
</li>
</ul>
<br />
À l'instar des adultes, les enfants ont également besoin de se mettre en condition face au changement.<br />
<br />
D'où l'importance pour les parents de communiquer avec leur enfant en lui expliquant les raisons de ce soudain changement. Un ton posé et une voix claire rassurent l'enfant.<br />
<br />
Néanmoins, plus l'enfant gagnera en âge, plus les parents pourront détailler les préparatifs. <br />
<br />
À partir de 18 mois, les parents peuvent intégrer l'enfant à l'organisation des vacances. Par exemple, il peut choisir les jouets qu'il souhaite apporter (<a href="https://amzn.to/2zw3J0P" rel="nofollow" target="_blank">peluches</a>, <a href="https://amzn.to/2PUuBBQ" rel="nofollow" target="_blank">doudou</a>, etc.). Un prétexte pour les parents pour communiquer avec leur enfant. <br />
<br />
À l'arrivée dans le nouveau lieu de résidence, les parents peuvent également inclure l'enfant dans la visite du nouveau logement de manière à dissiper toute angoisse chez l'enfant.<br />
<br />
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<br />
<ul>
<li><h3>
<b><u>Adapter ses habitudes </u></b></h3>
</li>
</ul>
<br />
La période des vacances nécessite quelques ajustements. Certaines activités sont incompatibles avec un bébé à l'exemple des sorties en discothèque, des baignades aux heures les plus chaudes, etc. <br />
<br />
Cependant, ces contraintes ne doivent pas réduire à néant les activités. Quel bonheur de participer aux premiers émois de bébé au contact de la mer et du sable, de lui faire découvrir les animaux de la ferme. Autant de découvertes qui éveilleront sans aucun doute sa curiosité. <br />
<br />
<b>S'acclimater au rythme de l'enfant n'est pas une sinécure</b>. Absolument, les parents pourront goûter aux joies de la sieste et au plaisir de décompresser pendant les vacances, surtout après les premiers mois du bébé. <br />
<br />
La souplesse dans l'emploi du temps est également un moyen de réussir son premier voyage avec son bébé.<br />
<br />
En effet, il crie et ne supporte plus la longueur du <a href="http://voyage.yalata.fr/2016/10/comparer-les-offres-de-parking-au-port.html" target="_blank">trajet en voiture</a>, une pause s'impose.<br />
<br />
<br />
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MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-66874636248454856392017-04-25T14:42:00.000+02:002018-11-28T09:36:44.743+01:00Devis Travaux en Ligne : Conseils pour TROUVER un Artisan plus vitePrévoir des travaux, petits ou gros, implique des coûts qui avouons-le peuvent nous effrayer et parfois même nous dissuader de toute entreprise...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUfhFNcYN2crBUbR197Jiz4-z3DZdvBeEfKs-JRGyj0Ww8MpAm8XuMpsBBpjfA8ctGOSs0mRNgA0r4Zp3aM1fqJHGnFHh6fSwpKgOvFAYtHKNORjzEr0LbMmrhZ6U_Th1eMlxEGc0_jQyn/s1600/homme-et-femme-calculent-somment-baisser-un-devis-travaux.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Comment faire baisser un devis ?" border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUfhFNcYN2crBUbR197Jiz4-z3DZdvBeEfKs-JRGyj0Ww8MpAm8XuMpsBBpjfA8ctGOSs0mRNgA0r4Zp3aM1fqJHGnFHh6fSwpKgOvFAYtHKNORjzEr0LbMmrhZ6U_Th1eMlxEGc0_jQyn/s320/homme-et-femme-calculent-somment-baisser-un-devis-travaux.jpg" title="Comment faire baisser un devis ?" width="320" /></a></div>
<br />
Faire un devis, avant de débuter quoi que ce soit demeure indispensable. Après, il est toujours possible de comparer plusieurs devis pour voir la facture diminuer. Voici comment... <br />
<br />
Vous souhaitez entreprendre des travaux, mais le devis annoncé dépasse le budget fixé ? Il existe des moyens d'alléger la note : bien choisir ses matériaux, obtenir une subvention, retrousser ses manches et négocier le devis en sont quelques uns... Et il y en a beaucoup d'autres, auxquels vous n'aviez peut-être pas pensé, que l'on vous détaille ici. <br />
<br />
Comparer cinq devis, toujours ! Première étape indispensable pour trouver le meilleur rapport qualité-prix, demander plusieurs devis. Combien ? Au moins cinq. Objectif : se faire une idée du prix et des travaux à réaliser mais surtout de mettre en concurrence plusieurs artisans ou entreprises. <br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.vos-devis.com/?idw=6499" rel="nofollow" target="_blank"><button class="button" style="vertical-align: middle;"><b>Demandez vos devis maintenant</b></button> </a><br />
<br /></div>
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<h3>
<b><u>Comment trouver l’artisan qui va réaliser vos travaux</u> ? </b></h3>
<br />
Le moyen le plus simple et le plus utilisé pour trouver l’artisan qui va réaliser vos travaux est le <a href="http://vos-devis-gratuits.blogspot.fr/" target="_blank">comparateur de devis travaux</a> :<br />
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<center>
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<blockquote>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="610" src="https://www.vos-devis.com/iframe/?datas=Site-vos-devis-gratuits&idw=6499" width="400"></iframe></blockquote>
<br />
</center>
<br />MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-17440429311867990332017-04-20T17:07:00.000+02:002018-11-28T09:43:54.183+01:00Comment GAGNER de L'ARGENT avec une Banque ?Passez à la banque en ligne et supprimez vos frais bancaires en ouvrant votre compte chez <b>Boursorama Banque</b> ! <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<h1>
<span style="text-decoration: underline;">Conditions d’ouverture compte courant</span></h1>
<h1>
<span style="font-weight: normal;"> </span></h1>
<ul>
<li>être majeur</li>
<li>résidant en France</li>
<li>un versement de 300 € minimum pour activer l’ouverture (dont vous pouvez bien sûr disposer comme bon vous semble dès votre espace client ouvert)</li>
<li>pièces justificatives à fournir: pièce d’identité, justificatif de domicile (- de 6 mois), un RIB valide et les deux derniers bulletins de salaire</li>
</ul>
<br />
<b>Il est à noter qu’il n’y a aucune obligation de domicilier ses revenus sur le compte pour devenir client et bénéficier de la prime de parrainage Boursorama.</b><br />
<b><br />
</b><br />
<h2>
<span style="text-decoration: underline;">Les avantages de Boursorama</span></h2>
<h2>
<span style="text-decoration: underline;"><br />
</span></h2>
<ul>
<li><b>La moins chère:</b> 0 € de frais sur toutes les
opérations courantes.CB gratuite si vous justifiez de 1000 € de revenu
mensuel (sinon 1.50 € /mois seulement: offre Welcome) – <a href="http://www.boursorama.com/pub/brochure_tarifaire/boursorama_bt.pdf" target="_blank">Tarifs complets </a></li>
<li><b>Accessible à tous</b>: Boursorama ne conditionne aucun revenu minimum pour devenir client.</li>
<li><b>Tous les produits d’une banque:</b> Livret A, LDD, PEL, Assurance-vie, Bourse, Crédit Immobilier où à la Consommation</li>
</ul>
<h2>
<span style="text-decoration: underline;">Offre Classique: 150 € avec le parrainage Boursorama</span></h2>
<h2>
<span style="text-decoration: underline;"><br />
</span></h2>
<b></b><u>Sous condition</u>:<br />
<ul>
<li>de ne détenir et de n’avoir jamais détenu de produit Boursorama</li>
<li>de pouvoir justifier de 1000 € de revenu mensuel (pas d’obligation de domicilier le revenu)</li>
<li>pour une ouverture de compte courant assorti d’une carte bancaire Visa Premier ou Classic</li>
</ul>
<b><u>Bénéficiez de 150 €</u>:</b><br />
<ul>
<li>80 € versés par Boursorama (vous devez conserver le compte 1 an minimum sous peine de voir cette prime débitée à la clôture)</li>
<li>70 € versés par Moi (qui vous reverse la moitié de sa prime de parrainage)</li>
</ul>
➯ <a href="http://offre-boursorama.blogspot.com/2013/12/inscription-loffre-boursorama.html" target="_blank">Accéder au formulaire de parrainage</a><br />
<br />
<h2>
<span style="text-decoration: underline;">Offre Welcome: 70 € avec le parrainage Boursorama</span></h2>
<h2>
<span style="text-decoration: underline;"><br />
</span></h2>
<u>Sous condition</u>:<br />
<ul>
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MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-7153803575923261292016-11-24T12:46:00.000+01:002016-11-24T12:45:43.235+01:00Les 10 phrases qui provoquent des disputes <h2 class="title-h2" id="article_17683" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Certaines phrases sont comme des boîtes de Pandore, une fois prononcées, elles provoquent de véritables cataclysmes au sein d'un couple. </span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKQBhvjqQq0KPecBJoDd-nIRWQYvi96_6uYtEkOcntXzRfyWOIYb3pX0A9P7jXUDpUgbGoXXF4jwObWuYM0c3ibDHhiJM91uVnNiZoNktbuxkOSnNFOPhogTaRbJgCsiWrc8OSwFzJP_2/s1600/image1-729083.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les 10 phrases qui provoquent des disputes " border="0" height="428" id="BLOGGER_PHOTO_ID_6352723190934150178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKQBhvjqQq0KPecBJoDd-nIRWQYvi96_6uYtEkOcntXzRfyWOIYb3pX0A9P7jXUDpUgbGoXXF4jwObWuYM0c3ibDHhiJM91uVnNiZoNktbuxkOSnNFOPhogTaRbJgCsiWrc8OSwFzJP_2/s640/image1-729083.JPG" title="Les 10 phrases qui provoquent des disputes " width="640" /></a></div>
<div>
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><u>Voilà la liste des phrases qui provoque une dispute</u> :</span></span></div>
<div>
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /> </span></span></div>
<h2 class="title-h2" id="article_17683" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">«<i> Tu as tes règles, c'est ça ?</i> »</span></span></h2>
<h2 class="title-h2" id="article_17689" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Quand une femme est, de manière plus que légitime, en colère contre son conjoint, elle apprécie généralement très peu qu'il mette ses sentiments sur le compte de son cycle menstruel ou de ses hormones. Mieux vaut également éviter les « tu ne te sens pas bien ? » qui suggèrent que la personne en colère est irrationnelle, voire malade.</span></span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
</h2>
<h2 class="title-h2" id="article_17686" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Tu étais tellement plus cool avant…</i> »</span></span></h2>
<h2 class="title-h2" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ce à quoi, on répond généralement : « et toi, tu étais moins chiant(e). » On a tous tendance à idéaliser l'autre au début d'une relation. Pour qu'un couple dure, il faut toutefois apprendre à accepter la personne avec ses qualités et ses défauts. Évitez donc de comparer votre conjoint réel avec le conjoint parfait qui n'existe que dans votre imagination.</span></span></div>
</h2>
<h2 class="title-h2" id="article_17689" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Je n'avais pas ce genre de problèmes avec mon ex.</i> »</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Entre tous les sujets de disputes à ne pas aborder, les ex sont probablement les pires. Non seulement vous rappelez à votre conjoint que plusieurs personnes sont passées là avant lui, mais c'est également déloyal. Si vous aimiez tant votre partenaire précédant, pourquoi ne pas être resté avec lui ? Votre partenaire actuel n'a pas à changer son comportement pour ressembler à un autre.</span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
<h2 class="title-h2" id="article_17692" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Tu es certain(e) d'avoir toujours faim ? Je dis ça pour toi… </i>»</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">La perle des phrases à ne pas dire. Même si vous avez une relation fusionnelle, chacun garde le monopole de son propre corps. Vous ne pouvez pas demander à une personne de se priver uniquement pour ressembler à votre idéal de beauté Laissez donc votre conjoint choisir son alimentation et s'occuper de sa propre santé. Vous n'êtes pas son père ou sa mère.</span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
<h2 class="title-h2" id="article_17695" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Tu as changé quelque chose à tes cheveux ? </i>»</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Quand vous n'avez rien fait à vos cheveux, ni au reste de votre apparence, il est des plus irritant d'entendre ce genre de remarque. Cela signifie non seulement que votre conjoint ne vous a pas bien regardé depuis longtemps, mais en plus qu'il vient juste de réaliser que vous n'êtes pas si moche que ça. Préférez plutôt un compliment qui ne laisse aucune place à interprétation, comme : « tu es toujours si élégant(e). »</span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
<h2 class="title-h2" id="article_17698" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Ta mère est impossible !</i> »</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Même si la mère de votre partenaire est réellement impossible, et que lui/elle-même en est tout à fait conscient, personne n'apprécie d'entendre dire du mal de ses parents. Contentez-vous donc de hocher de la tête quand votre conjoint se plaint de sa mère. Il n'appréciera pas que vous participiez à sa diatribe, le privilège lui revient de droit.</span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
<h2 class="title-h2" id="article_17701" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Est-ce que tu vois quelqu'un d'autre ? </i>»</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Vous vous doutez bien que même si votre conjoint vous trompe vraiment, il ne va pas vous l'avouer. La question est non seulement inutile, mais elle vous donne également l'air paranoïaque. Le soupçon et la méfiance sont responsables de très nombreux problèmes de couple. Si vous avez un vrai doute, engagez un détective privé, dans le cas contraire n'accusez pas votre conjoint d'une infidélité qu'il n'a pas commise. C'est le meilleur moyen de le pousser à la commettre pour de vrai.</span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
<h2 class="title-h2" id="article_17704" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">«<i> Je n'ai pas le temps/envie </i>»</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Vivre en couple demande des concessions. Pour ne faire que ce qui vous chante, restez célibataire. Sinon, à vous de trouver du temps à accorder à votre conjoint, pour l'écouter ou sortir à deux.</span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
<h2 class="title-h2" id="article_17707" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Ce soir, on mange encore des pâtes ? </i>»</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Si vous n'aimez pas la cuisine de votre partenaire, vous êtes libre de préparer vous-même les repas. Il n'y a rien de plus horripilant qu'une personne qui arrive juste à temps pour mettre les pieds sous la table, mais se plaint en plus du service.<br /> </span></div>
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
</div>
<h2 class="title-h2" id="article_17710" itemprop="description" style="box-sizing: inherit; font-weight: 500; line-height: 1.75rem; margin: 0px 0px 0.5rem; padding: 0px;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« <i>Demande à ton père/ta mère. </i>»</span></span></h2>
<div class="paragraph-read" style="box-sizing: inherit; line-height: 1.4375rem; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">LA phrase à ne pas dire. Si vous n'êtes pas prêt à le faire vous-même, ne rejetez pas la corvée à votre conjoint. Non seulement c'est injuste pour votre partenaire, mais aussi pour votre enfant qui se retrouve pris à parti par ses parents.</span></div>
<div>
</div>
<div>
<br /></div>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-25200268538037095222016-11-04T08:36:00.001+01:002016-11-04T09:52:00.932+01:00Les parents qui élèvent de bons enfants font ces 5 choses<div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">À cette époque de haute technologie, nous constatons que l'éducation des enfants est un peu différente par rapport à quand il n'y avait pas l'iPod, l'iPhone, les ordinateurs, Internet et tous les autres gadgets étonnants qui nous consument. Les enfants jouaient dehors. Ils jouaient au ballon dans l'herbe. </span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzbwju0ERi-7IFraesI9gtV5yON4tIzme2HyP77YFqSp7iV3q5lSWDeSwCOfYsWOGn9O-uJZlczKgcnM7fsj_0P98vlFXRPDwicqcTRnI4ExfVMkl2ySbV1gvRjDpnfzGmkAfe66dqmi1a/s1600/image1-775881.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les parents qui élèvent de bons enfants font ces 5 choses" border="0" height="266" id="BLOGGER_PHOTO_ID_6349013830352645442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzbwju0ERi-7IFraesI9gtV5yON4tIzme2HyP77YFqSp7iV3q5lSWDeSwCOfYsWOGn9O-uJZlczKgcnM7fsj_0P98vlFXRPDwicqcTRnI4ExfVMkl2ySbV1gvRjDpnfzGmkAfe66dqmi1a/s400/image1-775881.JPG" title="Les parents qui élèvent de bons enfants font ces 5 choses" width="400" /></a></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ils jouaient aux cartes au lieu de chasser des Pokemon sur un écran. Les enfants jouaient dehors jusqu'à ce que les lumières de la rue s'allument, et ils savaient qu'ils devaient rentrer chez eux. Nous élevons des enfants très différemment d'il y a vingt ou trente ans. Mais il est peut-être temps de revenir à l'essentiel.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">C'est un nouveau monde. Les enfants nés à cette époque reçoivent automatiquement des gadgets pour se divertir. Mais, qu'est-ce qui nous manque ? Des psychologues de l'Université de Harvard ont étudié ce qui rend un enfant bien équilibré dans ces temps qui changent. Ils ont conclu qu'il y avait plusieurs éléments qui sont encore très basiques.</span></div>
<br />
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">VOICI 5 SECRETS POUR ÉLEVER DE « BONS ENFANTS », SELON DES PSYCHOLOGUES DE HARVARD :</span></span></h3>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></span></h3>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1. PASSEZ DU TEMPS AVEC VOS ENFANTS</span></span></h3>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></span></h3>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">C'est une simple suggestion. Mais nous traversons des périodes difficiles lorsque nous sommes 24/7 dans la technologie, le travail et le bombardement d'une vie très occupée pour essayer de rester à flot. Il n'y a pas que les médias sociaux – les informations, les emails, les messages ou les appels, tout cela rend nos relations tendues. Nous sommes tellement devenus accros à cela que nous avons du mal à en sortir. Il est plus simple de donner un jouet ou une console Xbox à un enfant pour l'occuper.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Passer du temps avec vos enfants signifie tout mettre sur papier, lire un livre, taper dans un ballon, faire de la randonnée, ou tout simplement jouer à un vieux jeu de cartes. Autrement dit, cela signifie que vous interagissez de personne à personne avec votre enfant. Ce sont des choses dont ils se souviendront. Ils oublieront ce que vous leur aurez acheté. Ils veulent simplement passer du temps de qualité avec leur famille.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2. PARLEZ À VOIX HAUTE</span></span></h3>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></span></h3>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Selon les chercheurs de Harvard, «Même si la plupart des parents et des personnes qui s'occupent d'enfants disent que prendre soin de leurs enfants est une priorité absolue, souvent, les enfants n'entendent pas ce message. »</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Cela revient à passer du temps pour savoir ce qui se passe dans la vie de votre enfant. Consultez les professeurs, les entraîneurs, les tuteurs, et autres personnes qui s'occupent des enfants. Cherchez à savoir s'il y a un changement de comportement. Permettez à votre enfant de se sentir à l'aise de venir parler avec vous. Votre enfant a besoin d'entendre qu'il / elle est la priorité absolue dans votre vie. Il ne suffit pas de lui montrer en lui donnant des choses, en assurant sa sécurité ou en le nourrissant. Les enfants ont besoin de reconnaissance avec des mots. </span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Les mots sont importants. Invitez-les à s'asseoir et à partager leurs histoires sur l'école, les devoirs, les amis, et ainsi de suite.</span></div>
<br /></div>
<div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">3. MONTREZ À VOTRE ENFANT COMMENT RÉSOUDRE LES PROBLÈMES SANS INSISTER SUR LE RÉSULTAT</span></span></h3>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></span></h3>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">L'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez faire à vos enfants est de pouvoir analyser et résoudre des problèmes. Laissez votre enfants décider d'eux-mêmes ce qu'ils veulent. Vous ne pouvez pas tout le temps résoudre leurs problèmes. Il est sain de les laisser expérimenter la vie par leurs propres moyens. L'accomplissement est important et, en les laissant déterminer ce qu'ils veulent, vous leur offrez une prise de conscience.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Vous voulez aider votre enfant à devenir un adulte productif. Laissez-le venir à vous et partager ses problèmes et guidez-le pour faire les meilleurs choix possibles. Il est difficile de prendre du recul en tant que parent et de regarder votre enfant faire une erreur. Mais tout comme vous, cela fait partie de l'apprentissage et de l'évolution de notre humanité. Vous voulez qu'il soit heureux de ce qu'il a fait, et pas seulement pour vous faire plaisir en tant que parent.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Rick Weissbourd, qui a mené l'étude dit: «Nous sommes hyper-focalisés sur le bonheur de nos enfants. Je n'étais pas surpris de voir le bonheur classé tout en haut, mais j'ai été surpris de voir que la réussite se classait si haut. « Poussons-nous nos enfants à se concentrer uniquement sur la réussite? « La pression de la réussite peut avoir un tas de résultats négatifs», dit Weissbourd, qui est co-directeur du projet commun « Making Caring Faire ». « Je crains que cela rende les enfants moins heureux. »</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">4. MONTREZ RÉGULIÈREMENT DE LA GRATITUDE À VOTRE ENFANT</span></span></h3>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></span></h3>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Les chercheurs disent que « des études montrent que les personnes qui ont l'habitude d'exprimer de la gratitude sont plus susceptibles d'être utiles, généreux, compatissants, et indulgents -et ils sont également plus susceptibles d'être heureux et en bonne santé. » Les parents devraient confier des tâches à leurs enfants puis exprimer leur reconnaissance pour leurs accomplissements. Il est important que les enfants voient que la gratitude est un incroyable cadeau. Chaque fois qu'ils font quelque chose, honorez et reconnaissez leur performance. Les psychologues de Harvard ont pu constater que les parents font seulement des éloges aux «actes de bonté hors du commun. »</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">En tant que parents, nos devoirs sont d'apprendre à nos enfants à faire preuve d'empathie et de compassion envers les autres. Les enfants apprennent grâce aux exemples. Emmenez-les voir un sans-abri. Faites-leur rencontrer des personnes qui ne sont pas dans la même classe sociale. Laissez-les se rendre compte de la chance qu'ils ont d'avoir une maison. Faites preuve d'ouverture avec eux. Soyez reconnaissant pour les petits actes qu'ils accomplissent qui n'ont rien à voir avec l'école ou le travail. Aider les autres, c'est non seulement leur donner une chance d'être des adultes incroyables, mais c'est aussi supprimer les préjugés de l'intolérance et des différences. Tout commence chez vous.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">5. APPRENEZ À VOS ENFANTS À AVOIR UNE VISION GLOBALE DES CHOSES</span></span></h3>
<h3 style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> </span></span></h3>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Cela revient à leur montrer de la gratitude. Laissez votre enfant expérimenter le monde grâce à votre compassion. Des chercheurs disent que «presque tous les enfants compatissent et se soucient d'un cercle restreint d'amis et de famille. »</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Apprenez à votre enfant à savoir écouter, à interagir sans avoir recours à la technologie, à faire preuve d'empathie envers les autres en dehors de sa famille, et à ne pas juger une personne à sa religion ou à sa nationalité. Nous sommes dans une période charnière de l'évolution humaine, et cette nouvelle génération peut faire évoluer et changer notre monde. Exposer votre enfant à différentes cultures l'aide à devenir une personne aimante, gentille et heureuse.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Il est de votre responsabilité d'attirer des âmes bienveillantes. Aidez-les à traverser ce monde dans la compassion, l'amour et la bonté.</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">« Élever un enfant respectueux, bienveillant, avec une éthique, est et a toujours été un travail difficile. Mais il s'agit de quelque chose que nous pouvons tous faire. Et aucun travail n'est plus important ou gratifiant en fin de compte. »</span></div>
<div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br /> </span></div>
</div>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-75766307139699332522016-10-16T13:49:00.001+02:002017-06-02T10:08:55.461+02:00Les médecins sont formels là-dessus, il ne faut jamais laisser un enfant pleurer<b><u>Faut-il laisser ou pas son bébé pleurer</u> ?</b><br />
<br />
À cette question, les avis sont partagés selon l'éducation des parents, leur époque et les différentes recherches scientifiques faites à ce sujet.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbntMr8BDNLrkTbzBiuCY1MgFhi4OcMFwkAOO9ZV2JgkNYk1xgDZiorM_Dq1sFB2q5GM8dPDGBzbRO1_-sharahQEJ5JT2LSItNKc5xapc1PtIcWw_ybAIfShb-Kk7flkR8MY_SuBdgtP7/s1600/image1-754004.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les médecins sont formels là-dessus, il ne faut jamais laisser un enfant pleurer" border="0" height="267" id="BLOGGER_PHOTO_ID_6342028402038368354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbntMr8BDNLrkTbzBiuCY1MgFhi4OcMFwkAOO9ZV2JgkNYk1xgDZiorM_Dq1sFB2q5GM8dPDGBzbRO1_-sharahQEJ5JT2LSItNKc5xapc1PtIcWw_ybAIfShb-Kk7flkR8MY_SuBdgtP7/s400/image1-754004.JPG" title="Les médecins sont formels là-dessus, il ne faut jamais laisser un enfant pleurer" width="400" /></a></div>
<br />
Dans un premier temps, beaucoup se sont dit qu'il fallait laisser pleurer le bébé, mais aujourd'hui on conseille aux parents de surtout réconforter leur bébé lorsqu'il pleure.<br />
<br />
En effet, en pleurant, le bébé exprime un sentiment, et aimerait qu'on lui apporte une réponse.<br />
<br />
Un bébé s'arrête de pleurer uniquement lorsqu'il est épuisé et non parce qu'il a compris que ses parents ne viendront pas à lui.<br />
<br />
Il est important de savoir que, plus un bébé pleure, plus il angoisse et cela n'est pas une bonne chose pour lui car cela peut provoquer des conséquences corporelles et psychiques qui pourraient avoir une influence plus tard dans son développement.MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-73692937066071627372016-10-07T14:27:00.001+02:002016-10-07T14:27:24.932+02:00Les 10 meilleurs recettes américaines Selon vous la <b>cuisine américaine</b> se limite <b>aux hamburgers et aux frites</b> ? Il est alors temps de tester ces recettes anglo-saxonnes !<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Fgg5k1qoNPLa3Rel9bhy_z_L2Io3qwIG8ZNXtFufSVHOGCnM7aiKPndZ-SP6xZjPSHsCGmJQ8OJqu21QxA1iNff3IsrwfN1KqbLPrZPxo8-nFOrcyNQfx4EgcRRTVZZa5rZBme-9cqZb/s1600/recettes-am%25C3%25A9ricaines.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="hamburgers avec des frites" border="0" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Fgg5k1qoNPLa3Rel9bhy_z_L2Io3qwIG8ZNXtFufSVHOGCnM7aiKPndZ-SP6xZjPSHsCGmJQ8OJqu21QxA1iNff3IsrwfN1KqbLPrZPxo8-nFOrcyNQfx4EgcRRTVZZa5rZBme-9cqZb/s640/recettes-am%25C3%25A9ricaines.jpeg" title="hamburgers avec des frites" width="640" /></a></div>
<br />
Que ce soit en recettes salés ou sucrées, vous en trouverez forcément une qui vous ravira. <br />
<br />
<span class="_4ay8 _3kkw">✅</span><b><u>Les travers de porc</u> (ribs)</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3WKd4rG0W50WQ9DVVUob2NS8PPNx90vJUM_3OdgniGIkcNp8QU-d6wCaIQ6x4cIsJHxzszsBEcvJriIhB0B4JzxUe768Kp6qwdAFIPhyIQdvPUPFxdMZVyI_HP7F_Iuzl8huiSy9vKECN/s1600/travers-de-porc.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3WKd4rG0W50WQ9DVVUob2NS8PPNx90vJUM_3OdgniGIkcNp8QU-d6wCaIQ6x4cIsJHxzszsBEcvJriIhB0B4JzxUe768Kp6qwdAFIPhyIQdvPUPFxdMZVyI_HP7F_Iuzl8huiSy9vKECN/s640/travers-de-porc.jpeg" width="640" /></a></div>
<br />
Une recette savoureuse pour quatre personnes. Préparez la marinade. Mélangez 200 mL de sauce barbecue avec trois cuillères à soupe de miel liquide, quatre cuillères à soupe de sauce soja, un oignon émincé et 100 mL d'huile d'olive. Réalisez un mélange d'épices composé d'une cuillère à soupe de sel, de poivre, de paprika, d'ail et de sucre. Frottez deux ribs, de 700 gr chacun, du mélange d'épices. Placez dans un plat, au four, pendant 40 minutes à 200°C. En même temps que le plat de viande, placez un plat d'eau au fond du four, cela évitera à votre viande de se dessécher. Retirez la graisse au fond du plat. Etalez la marinade sur les ribs. Poursuivez la cuisson 40 minutes à 180°C. Retournez-les régulièrement, tout en les badigeonnant de marinade.
<br />
<br />
<b><span class="_4ay8 _3kkw">✅</span></b><u><b>Les onion rings</b></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWXa1OeAUa7JOoQP_cVt4i1z_Z8S9hqQyRNjvXaAQcTYUtmRwFfXFJ7BK3FoUtctwPhFXswAy-uVwhqAkqTHwH9ZDQTpWSdUK7L1HWwHQ1Uz8st_8dLpcstTikMlIjV9cQlmWJ2k49110I/s1600/Les-onion-rings.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les onion rings" border="0" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWXa1OeAUa7JOoQP_cVt4i1z_Z8S9hqQyRNjvXaAQcTYUtmRwFfXFJ7BK3FoUtctwPhFXswAy-uVwhqAkqTHwH9ZDQTpWSdUK7L1HWwHQ1Uz8st_8dLpcstTikMlIjV9cQlmWJ2k49110I/s640/Les-onion-rings.jpeg" title="Les onion rings" width="640" /></a></div>
<br />
Préparez la pâte à beignet. Dans un saladier, mélangez 80 gr de farine avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à soupe de paprika. Ajoutez 15 cL d'eau glacée. Pelez et coupez deux oignons en rondelles assez épaisses. Dans une assiette, versez de la farine. Faites chauffer de l'huile. Trempez les rondelles d'oignons dans la farine puis dans la pâte à beignet. Laissez-les frire quelques secondes. Laissez-les s'égoutter sur du papier absorbant. Servez-les avec la sauce de votre choix (ketchup, mayonnaise, barbecue...)<br />
<br />
<span class="_4ay8 _3kkw">✅</span><u><b>Le bagel au saumon</b></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBMeIcV2ipNXHdo-edlowBLJcxg22udm_H0vQE6CNQvECoE5p5E16TfgzCb9TqCC7_Whx2VQc_n8SngNYW5kzCEc6lqbvhKWETrNBfRCluhj6cuHV9TSTuRq70ntQslWwUWbPViPKkTeTW/s1600/bagel-au-saumon.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Le bagel au saumon" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBMeIcV2ipNXHdo-edlowBLJcxg22udm_H0vQE6CNQvECoE5p5E16TfgzCb9TqCC7_Whx2VQc_n8SngNYW5kzCEc6lqbvhKWETrNBfRCluhj6cuHV9TSTuRq70ntQslWwUWbPViPKkTeTW/s640/bagel-au-saumon.jpeg" title="Le bagel au saumon" width="640" /></a></div>
<br />
Coupez un pain à bagel en deux. Faites-le toaster au grill pain ou au four. Tartinez les deux morceaux de <b>fromage frais</b>, du Philadelphia. Coupez un quart de <b>concombre</b> en rondelles. Répartissez des rondelles sur le fromage frais. Ajoutez une tranche de <b>saumon fumé</b>. Emincez un <b>oignon rouge </b>et placez-y quelques tranches. Refermez votre bagel. Servez avec une salade.<br />
<br />
<b><span class="_4ay8 _3kkw">✅</span><u>Fried chicken</u> (poulet frit)</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyaBkYPzH3-CniHwlYj4sVBqFCMxK6QAXqOQ_DjztHeqgUsPI2Avjei3qL2CFV2QC2YF60v_9Ji8DDuTdpZKmHGraC4pYNGdfB_SlK1486LQag9Bov7OsUZ4FgyNDmIoDyuAfeRHN8OXWg/s1600/Fried-chicken.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fried chicken (poulet frit)" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyaBkYPzH3-CniHwlYj4sVBqFCMxK6QAXqOQ_DjztHeqgUsPI2Avjei3qL2CFV2QC2YF60v_9Ji8DDuTdpZKmHGraC4pYNGdfB_SlK1486LQag9Bov7OsUZ4FgyNDmIoDyuAfeRHN8OXWg/s640/Fried-chicken.jpeg" title="Fried chicken (poulet frit)" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Placez 100 gr de corn flakes natures dans un sac congélation. Ecrasez-les. Ajoutez deux cuillères à soupe de flocons d'avoine. Versez cette chapelure dans une assiette creuse. Dans une deuxième assiette, battez deux oeufs puis mélangez-les à une demi-cuillère à café de paprika , d'ail et un peu de poivre. Dans une troisième, versez 130 gr de farine de maïs. Passez successivement 12 pilons de poulet sans peau dans la farine, l'oeuf puis la chapelure. Faites chauffer de l'huile puis laissez frire le poulet environ 25 minutes. Servez avec une sauce barbecue et des épis de maïs grillés.<b> </b><br />
<b><u><br /></u></b><b><span class="_4ay8 _3kkw">✅</span><u>Les cookies</u></b><br />
<b> </b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCypD7g7eYX3vFobDUbSc2_4NL4mfbVAJytUJmmIq314HZzwqDdSdhBf9Js64RW9Hc2NNeFwB6gN_MAzYiw3TZQW4Axdjgplxs-I-sakGCws5sUsRNx2yT9ye0l1wR7if0oqR6jLG0Q64d/s1600/Les-cookies.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les cookies" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCypD7g7eYX3vFobDUbSc2_4NL4mfbVAJytUJmmIq314HZzwqDdSdhBf9Js64RW9Hc2NNeFwB6gN_MAzYiw3TZQW4Axdjgplxs-I-sakGCws5sUsRNx2yT9ye0l1wR7if0oqR6jLG0Q64d/s640/Les-cookies.jpeg" title="Les cookies" width="640" /></a></b></div>
<br />
<br />
Pour réaliser environ 16 muffins au beurre de cacahuètes. Battez 120 gr de beurre de cacahuètes avec 120 gr de beurre mou et 200 gr de sucre blond de canne. Vous devez obtenir une pâte lisse. Ajoutez un oeuf, 160 gr de farine, une pincée de sel et une cuillère à soupe de levure. Mélangez bien. Répartissez 75 gr de pépites de chocolat . Recouvrez une plaque de four d'une feuille de papier sulfurisé. Réalisez des boules puis aplatissez-les légèrement sur la plaque. Enfournez une dizaine de minutes à 180°C. Laissez-les refroidir avant de les décoller. Ces cookies se conservent quelques jours dans une boîte hermétique.<br />
<br />
<b><span class="_4ay8 _3kkw">✅</span><u>Les cookies</u></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj08e8anCZaQdhJYg-g00uM8Om-oojvuQcqKvDAZ2wPYFSsityjSP6h_H7cATNpGH6YEqUR05z8nN2MmEsq37eP1KyJ2SiRlVd3oTeXtHj6-b328Uyg3xh4F9H1JL1e0cmuRiqqPJra9V2q/s1600/Les-pancakes.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les cookies" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj08e8anCZaQdhJYg-g00uM8Om-oojvuQcqKvDAZ2wPYFSsityjSP6h_H7cATNpGH6YEqUR05z8nN2MmEsq37eP1KyJ2SiRlVd3oTeXtHj6-b328Uyg3xh4F9H1JL1e0cmuRiqqPJra9V2q/s640/Les-pancakes.jpeg" title="Les cookies" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Pour réaliser environ 10 pancakes. Faites fondre 30 gr de <b>beurre</b>. Dans un saladier, fouettez un <b>oeuf</b> avec 30 gr de <b>sucre</b>. Ajoutez 120 gr de <b>farine</b> tamisée puis un demi-sachet de <b>levure</b>. Incorporez le beurre fondu puis 20 cL de <b>lait</b>.
Faites chauffer une poêle à pancakes, cela vous permettra de tous les
réaliser de la même dimension. Il est inutile d'ajouter du beurre étant
donné qu'on en a déjà mis dans la pâte. Versez une moule de préparation.
Lorsque des bulles apparaissent à la surface, retournez votre pancake
puis laissez-le cuire une minute de l'autre côté. Le temps de préparer
les autres, conservez vos pancakes dans votre four. Servez-les bien
chaud, accompagnés de <b>sirop d'érable. </b><br />
<b><br /></b>
<b><span class="_4ay8 _3kkw">✅</span></b><u><b>Le brownies</b></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0a-NoKznvHoECAHoyq38r_dwfh2d5cyZ-dhH1ef8F4WoBAdjQgvKgOhSOOw8ZX0MJ21Dau4YhZ-VEh2Wsfz4rZW-waCMYIEyzd7IS2EcRkSD-t9nDggYOplIDe5tKCmV_DtQTYZQZxfOA/s1600/Le-brownies.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Le brownies" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0a-NoKznvHoECAHoyq38r_dwfh2d5cyZ-dhH1ef8F4WoBAdjQgvKgOhSOOw8ZX0MJ21Dau4YhZ-VEh2Wsfz4rZW-waCMYIEyzd7IS2EcRkSD-t9nDggYOplIDe5tKCmV_DtQTYZQZxfOA/s640/Le-brownies.jpeg" title="Le brownies" width="640" /></a></div>
<br />Cassez 100 gr de chocolat noir en morceaux. Coupez 185 gr de beurre en dés. Placez le tout dans un saladier, au bain-marie, et laissez-le fondre doucement. Réservez. Dans un saladier, fouettez trois oeufs avec 225 gr de sucre. Ajoutez peu à peu le mélange chocolat-beurre. Incorporez 90 gr de farine et 100 gr de noix de pécan grossièrement hachées. Beurrez et farinez un moule de forme carrée. Versez-y la pâte. Disposez des noix de pécan entières sur le dessus. Enfournez 20 minutes à 180°C. Si vous vérifiez la cuisson à l'aide d'un couteau, de la pâte doit restée sur le couteau. Cela garantie le moelleux de votre brownies. Démoulez-le au moment de le servir. Il paraît même que le véritable brownies ne se démoule pas !<br />
<br />
<b><span class="_4ay8 _3kkw">✅</span></b><u><b>Les muffins</b></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP_7LADC9NTJ5lWptliNH3vPSUvY_3Yi-E5OVVKBRVakGSXwWbljUminIbqKBE4cbzdQ1SLFR3g-Gtp3ncSQ-xt7KsKuVTg9qH0oRfXlawVarAAmtWeQ694p91QdilgJzL2KrOmyobacHo/s1600/Les-muffins.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les muffins" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP_7LADC9NTJ5lWptliNH3vPSUvY_3Yi-E5OVVKBRVakGSXwWbljUminIbqKBE4cbzdQ1SLFR3g-Gtp3ncSQ-xt7KsKuVTg9qH0oRfXlawVarAAmtWeQ694p91QdilgJzL2KrOmyobacHo/s640/Les-muffins.jpeg" title="Les muffins" width="640" /></a></div>
<br />
Pour réaliser six gros muffins aux flocons d'avoine et aux myrtilles. Versez, dans un saladier, 120 gr de farine, un demi-sachet de levure et une pincée de sel. Dans une poêle, faites dorer en remuant sans cesse, 60 gr de flocons d'avoine pendant deux minutes. Incorporez-les dans le saladier. Dans un bol, fouettez un œuf avec 40 gr de sucre. Ajoutez 50 gr de beurre fondu et une cuillère à café d'extrait de vanille liquide. Mélangez le contenu du bol dans le saladier. Versez peu à peu 100 mL de lait tiède. Incorporez, sans trop remuer, 100 gr de myrtilles. Répartissez la pâte dans vos moules à muffins. Enfournez 20 minutes à 180°C.<br /><b><span class="_4ay8 _3kkw">✅</span></b><u><b>Le cheesecake</b></u><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO1ioRom6qnifVn0fgqYLt8L96f9aQNTpuvOqjqaYh0gNN96H4iWpqZCp6fdvKJ1etdtV9YRA7xBmpHOiP8_GmwWS16Gdp4sbMghqIJWV1dJSXTE7arrMsrAmMr7xJqpEMFdCckQAfRC48/s1600/Le-cheesecake.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Le cheesecake" border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO1ioRom6qnifVn0fgqYLt8L96f9aQNTpuvOqjqaYh0gNN96H4iWpqZCp6fdvKJ1etdtV9YRA7xBmpHOiP8_GmwWS16Gdp4sbMghqIJWV1dJSXTE7arrMsrAmMr7xJqpEMFdCckQAfRC48/s640/Le-cheesecake.jpeg" title="Le cheesecake" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
S'il y a une pâtisserie incontournable aux Etats-Unis, c'est bien celle-ci. Commencez par réaliser la base du cheesecake. Mixez 180 gr de biscuits secs anglais. Mélangez-les avec 90 gr de beurre fondu et 20 gr de sucre roux. Posez un cercle à pâtisserie ou un moule à charnières sur une plaque de four. Tassez la pâte au fond du moule. Réservez au réfrigérateur. Pendant ce temps, préparer le cheesecake. Mélangez 800 gr de fromage frais(du Philadelphia). Ajoutez une cuillère à café d'extrait de vanille, trois œufs, 50 gr de farine et une pincée de sel. Prélevez le zeste d'un citron et incorporez-le. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène. Versez sur le biscuit. Enfournez 30 minutes à 200°C. Éteignez le four mais laissez le cheesecake refroidir à l'intérieur. Placez le gâteau trois heures au réfrigérateur. Cette recette traditionnelle peut se servir avec un coulis de fraises.<br />
<br />
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-77691326093798298662016-10-04T16:48:00.001+02:002018-11-14T08:46:03.132+01:005 solutions pour combiner vie de couple, travail et études ?Aujourd’hui, beaucoup d’entre vous sont obligés de concilier études, travail, <a href="http://lifestyle.actuzz.fr/2013/10/les-5-secrets-des-couples-qui-durent_20.html" target="_blank">vie de couple</a>, enfants, maison… Mais, voilà comment réussir à mener de front ces « <i>obligations</i> » sans causer de dégâts dans sa vie de tous les jours ?<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcWV96Eows67SWyQpt4Syly4vNJFeZbba65nRpXmFDlFj1VznOFPQyC1yPuQZRWrWMCwVIXavY0-QrUY-SYTbbJCraakLmJZz216n8Hi9-omynttYd29ITY0traNqw0vawQH7ADkhkoK5F/s1600/Comment-combiner-vie-de-couple-travail-%25C3%25A9tudes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Combiner vie de couple, travail et études" border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcWV96Eows67SWyQpt4Syly4vNJFeZbba65nRpXmFDlFj1VznOFPQyC1yPuQZRWrWMCwVIXavY0-QrUY-SYTbbJCraakLmJZz216n8Hi9-omynttYd29ITY0traNqw0vawQH7ADkhkoK5F/s400/Comment-combiner-vie-de-couple-travail-%25C3%25A9tudes.jpg" title="Combiner vie de couple, travail et études" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Il n’existe pas de recette miracle, mais voici quelques astuces et idées qui pourront peut-être vous aider à combiner vos diverses vies :<br />
<br />
1/ <u>Organisation parfaite</u> : mot clé indispensable pour concilier toutes ces vies en une seule ! Il est conseillé <a href="http://www.dynamique-mag.com/article/apprendre-a-mieux-s-organiser.3475" target="_blank">d’établir un bon emploi du temps</a> précis de toutes vos obligations et priorités journalières en partageant au mieux votre temps. Job/vie de couple/études sont gérables quand on est organisé. Fini de se noyer dans un verre d’eau, il faut rentabiliser son temps, faire les choses de façon méthodique et ne pas s’éparpiller dans des activités futiles.<br />
<br />
2/ <u>Vos études</u> : si vous travaillez à plein temps vous pouvez suivre des cours du soir que dispensent de nombreuses universités, sauf que là il va falloir tenir le choc car les retours à la maison se feront le plus souvent très tard dans la soirée…Alors, la meilleure solution lorsque l’on travaille, c’est de suivre des études à distance, certes, vos soirées sont souvent consacrées à vos études, mais vous serez chez vous !<br />
<br />
Et, vous pourrez gérer votre temps comme bon il vous semble. Une petite sieste avant de se mettre à bucher après une longue journée au bureau, ou encore mieux vous aurez le temps de cuisiner un bon petit diner pour votre amoureux !<br />
<br />
<u>Cette solution offre de vrais avantages tels que</u> :<br />
<br />
* Commencer votre formation à tout moment, flexibilité ! <br />
* Travailler à votre rythme, donc re-flexibilité. <br />
* Économiser votre temps et les coûts de transports. <br />
* Vous n’êtes pas totalement seul ! Car vous étudiez sur internet et êtes donc en contact avec d’autres étudiants et professeurs. <br />
* Le coût de la formation est amoindri (locaux, déplacement des formateurs). <br />
<br />
Par exemple, <a href="http://www.unicusano.fr/" target="_blank">l’université en ligne propose de bonnes solutions sur diverses spécialités en matière d’études à distance</a>. Les diplômes sont reconnus internationalement et vous étudier où que vous soyez, vive le e-learning !<br />
<br />
3/ <u>Savoir déléguer</u> vous sera d’une grande aide surtout pour le bien-être de votre vie de famille, de parents et de couple. Sollicitez votre entourage, grands-parents, oncles et tantes, amis…ils seront heureux de vous donner un coup de main ! <br />
<br />
Car jouer à celui qui gère tout et n’a besoin de personne, ne pourra pas durer longtemps. Dialoguez, expliquez et déléguez les tâches que vous ne pouvez assurer pour le moment. Déléguer permettra de trouver un moment de libre pour organiser une soirée resto/ciné avec votre partenaire et ravivez ainsi la flamme qui parfois peut s’éteindre à force d’être trop distant. <br />
<br />
4/ <u>Savoir s’accorder du temps pour soi</u> c’est avoir au moins une activité par jour pour se détendre (même si elle ne dure que 15 minutes). Car à un moment donné, c’est votre corps qui va vous lâcher si vous êtes toujours en alerte et dans l’action. <br />
<br />
Vous avez besoin d’avoir des pauses régulières, pour tenir le coup ! La pause est aussi à inclure dans son emploi du temps. MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-1584757158682261492016-09-16T11:54:00.000+02:002018-11-27T16:31:51.247+01:00Bague MINCEUR Astucieuse : Pour se DETENDRE et MINCIR<h3 style="text-align: center;">
<u><span style="font-size: large;"><b>Se sentir mieux & perdre du poids</b></span> </u></h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0NeOIOvlf2JOtv4Nm4dOctsSV9GgK1phUyq_nAoK4YLvO_oJoeEAgg28jp4O5KGcLSizosbvzTe3GJ8S4uO7OzT6Wsob8LnZh3yh7__WxEdLlpB6WmbUzf5STvLLjolu0OsDVnGcUm28/s400/Bague-astucieuse-Minceur.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Équipée de 2 petits aimants (1100 gauss), agréable à porter et extensible, elle est susceptible d'agir sur certains points traditionnels de la main. Unisexe, taille unique (ajustable à votre doigt) et élégante, la bague minceur <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank"><b>Slimdoo® Ring</b></a> pourrait bien être l'aide précieuse qu'il vous manque.<br />
<br />
<div class="panel-heading" style="text-align: center;">
<h4>
<span style="font-size: large;"><b><u>Le coup de pouce Slimdoo<span class="super">®</span> Ring</u>!</b></span></h4>
</div>
<div class="panel-heading">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgnuJ1rQIAjIv5XECiO3orT3IOAFNx3-GzcLkeB74QVhnF5ZCNc0PFKN3TdXJGoYfJ0Xn1fP5rHLQutWG3zj2GysvCvBGSpa_cGGNN64qj15kYUgfFRsqDHo8HAKF38UGjdJdSz092TM3V/s400/bague-minceur-miracle.jpg" width="371" /></a></div>
<div class="panel-heading">
</div>
<ul>
<li>
Un accessoire <b>puissant</b> pour atteindre vos objectifs
</li>
<li>
Issue du savoir-faire <b>ancestral</b> asiatique
</li>
<li>
Agirait sur certains <b>points traditionnels</b> de la main
</li>
<li>
Une aide précieuse pour <b>mincir sereinement</b>
</li>
<li>
Stimulerait certains <b>méridiens</b> pour un effet <b>"coupe-faim"</b>
</li>
<li>
Facilite la <b>relaxation</b>, la sensation de <b>plénitude</b>
</li>
<li>
Bijou en métal (sans nickel) <b>ajustable</b>, pour femmes et hommes </li>
</ul>
<br />
<h4>
<span style="font-size: large;">Vous aussi, adoptez vite Slimdoo<span class="super">®</span> Ring</span></h4>
<br />
<div class="col-md-8">
<div class="block">
<i>Marre de ne pas réaliser vos bonnes
résolutions? Besoin d'un vrai coup de pouce pour perdre vos kilos
superflus et affiner votre silhouette? Pourquoi ne pas essayer la
fameuse bague minceur & bien-être <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">Slimdoo® Ring</a>. Spécialement conçue
pour stimuler les points traditionnels de la main et équipée de
puissants petits aimants, cette bague aurait des vertus très
intéressantes en terme de relaxation et d'amincissement. L'objectif
étant de se sentir mieux, plus détendu, afin de manger moins, mieux et
d'éliminer<span class="super">***</span></i><br />
<br /></div>
</div>
<div class="col-md-12">
<div class="row">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a data-target="#modal" data-toggle="modal" href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank">
<img alt=" " class="img-responsive thumbnail" src="https://www.rakniramon.com/bundles/eldopages/img/pdv18/testimonial-2.jpg?v269" />
</a></div>
<div class="col-md-4 col-md-push-8">
<div class="name" style="text-align: center;">
Devenir Zen<small>Reprendre confiance</small></div>
<div class="name">
</div>
</div>
<div class="col-md-8 col-md-pull-4">
<div class="block">
<br />
<i>Porter la bague <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">Slimdoo® Ring</a> serait
susceptible de vous apaiser grâce à la stimulation de certains points
réflexes de la main. Utilisé en Asie depuis des millénaires,
l'activation des points d'énergie permet de diminuer le stress et par
la-même d'obtenir un coup de pouce intéressant dans un objectif de perte
de poids. Rien n'est magique dans ce domaine mais cet accessoire
pourrait devenir une aide intéressante pour un amincissement réussi.<span class="super">***</span></i><br />
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="col-md-12">
<div class="row">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a data-target="#modal" data-toggle="modal" href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank">
<img alt=" " class="img-responsive thumbnail" src="https://www.rakniramon.com/bundles/eldopages/img/pdv18/testimonial-3.jpg?v269" />
</a></div>
<div class="col-md-4">
<div class="name" style="text-align: center;">
S'affiner<small>Se faire plaisir</small></div>
<div class="name">
</div>
</div>
<div class="col-md-8">
<div class="block">
<br />
<i>Offrez-vous vite la bague minceur
<a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">Slimdoo® Ring</a> et mettez toutes les chances de votre côté pour perdre du
poids. Marre de ne pas pouvoir acheter les vêtements de votre choix?
Envie de perdre vos kilos superflus? Besoin d'une petite aide pour vous
sentir plus "Zen"? Ne perdez plus un seul instant, essayez donc ce
nouvel objet venu d'Asie, le continent de la relaxation et du bien-être.
Aussi, si vous avez un cadeau à faire à un(e) proche ou un(e) ami(e),
cela peut-être une excellente idée!<span class="super">***</span></i><br />
<br />
<br />
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="6j1nn-0-0" style="text-align: center;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="6j1nn-0-0">
<span data-offset-key="6j1nn-0-0"><span data-text="true"><span data-offset-key="6j1nn-0-0"><span data-text="true">☆</span></span><span data-offset-key="6j1nn-0-0"><span data-text="true">☆</span></span>☆<u>Exclusif</u> : Une aide précieuse pour se sentir mieux et perdre du poids ! ☆</span></span><span data-offset-key="6j1nn-0-0"><span data-text="true">☆</span></span><span data-offset-key="6j1nn-0-0"><span data-text="true">☆</span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="dhs6d-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dhs6d-0-0">
<span data-offset-key="dhs6d-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="1osej-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="1osej-0-0">
<span data-offset-key="1osej-0-0"><span data-text="true">▶<b><u>Bague Minceur</u> : Ce produit fait fureur</b></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="8hqf8-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8hqf8-0-0">
<span data-offset-key="8hqf8-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="fggah-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fggah-0-0">
<span data-offset-key="fggah-0-0"><span data-text="true">➯J'en Profite : <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">https://www.eldo4u.com/LFA</a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="cgdho-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="cgdho-0-0">
<span data-offset-key="cgdho-0-0"><span data-text="true"> </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="602m7-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="602m7-0-0">
<span data-offset-key="602m7-0-0"><span data-text="true">✅ Trop de stress? </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="dg7pa-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dg7pa-0-0">
<span data-offset-key="dg7pa-0-0"><span data-text="true">✅ Des kilos en trop? </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="5ldcu-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5ldcu-0-0">
<span data-offset-key="5ldcu-0-0"><span data-text="true">✅ Pourquoi ne pas essayer la nouvelle bague minceur dont tout le monde parle? </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="8497n-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8497n-0-0">
<span data-offset-key="8497n-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="8inpp-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="8inpp-0-0">
<span data-offset-key="8inpp-0-0"><span data-text="true">Élaborée pour agir sur certains points ancestraux de la main et munie de plusieurs aimants, ce bijou possède des vertus très intéressantes en terme de relaxation et d'amincissement. </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="5l9pb-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="39f4a-0-0">
<i><span data-offset-key="39f4a-0-0"><span data-text="true">Vite ! Je suis intéressé(e) !</span></span></i></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="39f4a-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="52k73-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="52k73-0-0">
<span data-offset-key="52k73-0-0"><span data-text="true">➯<u>Commande rapide en quelques clics</u> : <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">https://www.eldo4u.com/LFA</a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="7gb19-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7gb19-0-0">
<span data-offset-key="7gb19-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="fmah9-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fmah9-0-0">
<span data-offset-key="fmah9-0-0"><span data-text="true">▶<u><b>Véritable coup de pouce</b></u></span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="fmah9-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="7p4qm-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7p4qm-0-0">
<span data-offset-key="7p4qm-0-0"><span data-text="true"> </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="7uptd-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="7uptd-0-0">
<span data-offset-key="7uptd-0-0"><span data-text="true">Fabriquée sur le continent de la minceur, en Asie, cette astucieuse bague est un bijou discret et agréable à porter. Extensible et adaptée à toutes les mains, pour femmes et hommes, elle serait parfaite pour stimuler certains méridiens. Triple effet escompté : Coupe-faim, Brule-graisse et Relaxation. <i>Pourquoi ne pas en profiter? </i></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="171oh-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="171oh-0-0">
<span data-offset-key="171oh-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="170un-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="170un-0-0">
<span data-offset-key="170un-0-0"><span data-text="true">➯ <u>Je veux en savoir +</u> : <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">https://www.eldo4u.com/LFA</a></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="5a9nt-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="5a9nt-0-0">
<span data-offset-key="5a9nt-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="479dq-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="479dq-0-0">
<span data-offset-key="479dq-0-0"><span data-text="true">▶ <u><b>Perdez des kilos</b></u></span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="bcmpi-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="bcmpi-0-0">
<span data-offset-key="bcmpi-0-0"><br data-text="true" /></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="127ke-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="127ke-0-0">
<span data-offset-key="127ke-0-0"><span data-text="true">✅ Perdez vos kilos superflus</span></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="127ke-0-0">
</div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="dmoqu-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="dmoqu-0-0">
<span data-offset-key="dmoqu-0-0"><span data-text="true"> </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="4t188-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="4t188-0-0">
<i><span class="_5u8n" data-offset-key="4t188-0-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="4t188-0-0"><span data-text="true">BienEtre</span></span></span><span data-offset-key="4t188-1-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5u8n" data-offset-key="4t188-2-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="4t188-2-0"><span data-text="true">- Se Sentir Plus Léger</span></span></span></i></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="b3vkl-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b3vkl-0-0">
<span data-offset-key="b3vkl-0-0"><span data-text="true"> </span></span></div>
</div>
<div class="" data-block="true" data-editor="3sc6g" data-offset-key="b8k6m-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="b8k6m-0-0">
<span data-offset-key="b8k6m-0-0"><span data-text="true">Marre de passer devant les boutiques sans pouvoir acheter les vêtements de vos rêves? Besoin de vous sentir un peu plus zen afin de mieux affronter les journées? Prenez une bonne résolution, dès aujourd'hui!</span></span></div>
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<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="c15pv-0-0">
<span data-offset-key="c15pv-0-0"><span data-text="true">➯ <u>Je suis motivé(e)</u> ! : <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">https://www.eldo4u.com/LFA</a></span></span></div>
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<span data-offset-key="8ul7j-0-0"><span data-text="true">✅ Toutes les chances de votre côté</span></span></div>
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<i><span class="_5u8n" data-offset-key="5ddk6-0-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="5ddk6-0-0"><span data-text="true">Relaxation</span></span></span><span data-offset-key="5ddk6-1-0"><span data-text="true"> </span></span><span class="_5u8n" data-offset-key="5ddk6-2-0" spellcheck="false"><span data-offset-key="5ddk6-2-0"><span data-text="true">- Moins De Craquages</span></span></span></i></div>
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<span data-offset-key="6hp7j-0-0"><span data-text="true">Vous souhaitez vous prendre en main et croquer la vie à pleines dents plutôt que le chocolat? Vite, offrez-vous cette petite aide bien sympathique qui vous permettra peut-être à d'atteindre vos objectifs. Plus un seul instant à perdre!</span></span></div>
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<span data-offset-key="55us6-0-0"><span data-text="true">➯ Découvrez la bague minceur : <a href="https://www.eldo4u.com/pdv/18?a=12734&t1=Actuzz&t2=Lifestyle&r=share" rel="nofollow" target="_blank">https://www.eldo4u.com/LFA</a></span></span></div>
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MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-59750200977319760432016-07-28T12:23:00.000+02:002018-11-14T08:44:21.441+01:00A quoi servent les compléments alimentaires ? Depuis maintenant de longues années de nombreuses études scientifiques ont démontré les effets bénéfiques des <b>compléments alimentaires</b> en ce qui concerne une qualité de vie et un bien-être meilleurs.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAnQJBpFcRwooIMYCEi_RWjDU1qeZCuVTt5nJ7SNvvdHA-kLtxcIOz1od7mo4WH3D4FpUruld2CjL7kE9gQfFpd7yreuSYJD-v65YhtCfRObc1DSRZtK5IQxdFVn2xchZPrnzoY8GrjLif/s1600/compl%25C3%25A9ments-alimentaires.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="A quoi servent les compléments alimentaires ? " border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAnQJBpFcRwooIMYCEi_RWjDU1qeZCuVTt5nJ7SNvvdHA-kLtxcIOz1od7mo4WH3D4FpUruld2CjL7kE9gQfFpd7yreuSYJD-v65YhtCfRObc1DSRZtK5IQxdFVn2xchZPrnzoY8GrjLif/s400/compl%25C3%25A9ments-alimentaires.jpg" title="A quoi servent les compléments alimentaires ? " width="400" /></a></div>
<br />
Ces <b>compléments alimentaires</b> sont en fait des denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime normal constituant ainsi une source concentrée de nutriments/vitamines ayant un effet nutritionnel ou physiologique.<br />
<br />
Ils sont commercialisés sous forme de dose (gélules, pastilles, comprimés, ampoules ou sachets). Comme leur nom l’indique, les <b>compléments alimentaires</b> servent à compléter l’alimentation en cas de carence.<br />
<br />
Ces <b>compléments alimentaires</b> peuvent provenir soit d’un aliment classique comme un extrait de fruit, de nutriments, comme les vitamines, les minéraux ou le calcium ou de produits à but nutritionnel, comme les protéines, acides gras, anti oxydants … par exemple. <br />
<br />
Et nombreux sont donc ceux qui en consomment dans le but d’être moins fatigués, plus minces ou encore d’avoir un teint plus éclatant, de soulager certaines douleurs que certains médicaments ne réussissent pas forcément à calmer...mais toujours combinés à une juste et équilibrée alimentation. Nous ne voulons pas parler de placebo mais nous mettons l’accent sur leurs réels soutiens à une vie de tous les jours pouvant causer des effets négatifs sur notre organisme.<br />
<br />
Si dans certains cas (grossesse, ménopause, après une opération ou une maladie), ils peuvent être nécessaires, tout le monde n’en n’a pas forcément besoin. On en trouve partout, sur internet ( <a href="https://www.glucosamine.com/fr/" target="_blank">ici par exemple</a> ) jusque dans les supermarchés.<br />
<br />
C’est un marché riche qui de nos jours réalise un excellent chiffre d’affaires, attention, rappelons que tous les produits mis sur le marché ont subi préalablement des contrôles assidus de la part des fonctionnaires de la santé en charge des autorisations. <br />
<br />
La très large gamme de <b>compléments alimentaires</b> est un vrai cocktail de vitamines. Il en existe pour tous les besoins, <u>voici un petit tour d’horizon des produits disponibles sur le marché</u> : <br />
<br />
<ul>
<li> Les produits minceurs sont en haut des ventes de <b>compléments alimentaires</b> sans doute parce qu’ils font rêver ! Ils nous aident à perdre du poids à une unique condition de les associer à un régime alimentaire adapté. </li>
</ul>
<ul>
<li> Les compléments en vitamines et minéraux</li>
</ul>
Les vitamines et minéraux sont tous indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Ils sont présents dans notre alimentation mais si nous souffrons de carences, il est conseillé de prendre des <b>compléments alimentaires</b> sur internet par exemple sur glucosamine.com. Ils comblent les carences en vitamines et minéraux tels que le potassium, le magnésium et les oméga-3.<br />
<br />
<u>Par exemple pour les sportifs on connait</u> : <br />
<ul>
<li>La protéine fournit au corps les acides aminés que ce dernier utilisera lors de la construction de tissu musculaire. La protéine brûle aussi la graisse en optimisant ainsi la croissance musculaire. </li>
</ul>
<ul>
<li> <a href="http://sante.lefigaro.fr/sante/analyse/creatinine/quest-ce-que-cest" target="_blank">La créatine</a> qui est un acide aminé présent dans les fibres musculaires et dans le cerveau. Elle tient un rôle fondamental, aussi bien au niveau de l’énergie que des muscles. La <b>créatine monohydrate</b> est le complément nutritionnel le plus efficace du marché pour améliorer la performance physique… </li>
</ul>
Aussi, la glucosamine ultra connu est une substance présente naturellement dans le corps mais avec l’âge notre corps n’en fabrique pas assez alors on en prend via des gélules.<br />
<br />
Elle lutte contre l’arthrose ! Elle freine l’usure du cartilage articulaire. Elle contribue à la production de cartilage en diminuant la douleur ! <br />
<br />MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-63474441693091170982016-07-01T15:54:00.003+02:002016-07-06T02:59:46.322+02:00Créer un jardin élégant en 3 étapes<!--[if gte mso 9]><xml>
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</xml><![endif]-->Le jardin est un important lieu de détente à l'extérieur. C'est aussi l'endroit idéal pour créer un espace de jeux pour les petits. Il est tout à fait possible de concevoir un beau jardin permettant d'accueillir vos amis et vos proches en optant pour un mobilier de jardin design.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj7JcPBpmD-hz9Ty-Xl7n-55Bpi1pbJf2RwX06PDGyGvi2pHNiQfp6491cCxeibGWk54QhhOokpWX0UsKAlGXvIDRPgzVjxvacYuAZ261fOsRlMDnvSGEMpp0Epejfj6NtzfsbuKl_XZyt/s1600/comment-creer-un-jardin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Créer un jardin élégant en 3 étapes" border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj7JcPBpmD-hz9Ty-Xl7n-55Bpi1pbJf2RwX06PDGyGvi2pHNiQfp6491cCxeibGWk54QhhOokpWX0UsKAlGXvIDRPgzVjxvacYuAZ261fOsRlMDnvSGEMpp0Epejfj6NtzfsbuKl_XZyt/s640/comment-creer-un-jardin.jpg" title="Créer un jardin élégant en 3 étapes" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Cette tâche peut se réaliser en trois étapes. <br />
<br />
<h3>
<u><b>Adopter des meubles élégants et design pour équiper votre jardin </b></u></h3>
<br />
Lors de l'achat de vos meubles de jardin, vous devez faire votre choix comme si vous allez acheter des meubles pour votre salon. Le mobilier de jardin ne s'acquiert pas pour une courte durée. Il est conseillé de choisir des meubles de qualité conçus avec des matériaux résistants. Plusieurs marques proposent ce type d’articles de mobilier de jardin comme <a href="https://www.unopiu.fr/" rel="" target="_blank">Unopiù.com par exemple</a>. <br />
<br />
Ce genre de meuble doit être robuste et assez résistant pour supporter les intempéries puisqu'il est destiné à habiller votre espace extérieur. En ce qui concerne la matière, vous avez le choix entre le bois, le métal et le plastique. Pour les modèles, cela est question de goût. Vous n'aurez qu'à sélectionner ceux qui répondent à vos besoins et vos envies en matière de décoration. <br />
<br />
Si vous disposez d'un espace suffisant, vous pouvez y installer un salon de jardin composé de fauteuils, de canapés et d'une jolie table basse. Un parasol vous mettra à l'abri des rayons UV. N'hésitez pas à assortir les teintes et les styles. <br />
<br />
<h3>
<b><u>Qu'en est-il du jardinage</u> ? </b></h3>
<br />
Tout comme le mobilier de jardin, le design peut aussi s'appliquer au jardin lui-même. Vous pouvez faire appel à des paysagistes ou à des jardiniers pour qu'ils s'occupent de votre espace extérieur. Si vous avez des connaissances en la matière, il n'y a pas du mal à jardiner vous-même. <br />
<br />
Pour concrétiser votre imagination, vous devez établir un plan. Cela facilitera votre travail. Pour verdir votre jardin, il est conseillé de préparer le sol avant de commander un gazon. Vous pouvez utiliser des composts naturels permettant un meilleur développement. <br />
<br />
<a href="http://deavita.fr/design-exterieur/jardin-deco/plantes-couvre-sol-croissance-rapide/" target="_blank">Les plantes dont la croissance est rapide</a> sont conseillées si vous souhaitez avoir un résultat dans un bref délai. Vous pouvez par exemple opter pour l'élaéagnus, les sureaux ou encore les abélias. Les plantes saisonnières sont aussi idéales. Pour que ces dernières puissent s'épanouir correctement, un entretien régulier est nécessaire. <br />
<br />
Vous pouvez par exemple enlever de temps en temps les mauvaises herbes. L'arrosage est aussi essentiel. Selon vos envies, vous pouvez disposer les fleurs de même couleur ou créer un mélange de teintes pour un jardin design et élégant. <br />
<br />
<h3>
<u><b>Bien choisir les coussins et accessoires pour un jardin parfait </b></u></h3>
<br />
Pour que votre jardin soit le plus accueillant possible, n'oubliez pas d'adopter les bons accessoires. Les coussins sont parfaits pour habiller votre mobilier de jardin design. Ils vous permettent également de vous détendre confortablement tout en contemplant la beauté de votre espace extérieur. <br />
<br />
Les poufs sont aussi des accessoires à adopter pour apporter une touche de confort à votre jardin. Vous pouvez jouer sur les couleurs afin de créer une ambiance fantaisie.MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-4050862707546940632016-01-25T11:44:00.001+01:002016-01-25T11:44:09.949+01:00La Signification de 10 phrases de rupture<b>Andy</b> décrypte le vrai sens des phrases de rupture, maintenant que vous entendrez les traditionnels “<i>tu mérites mieux</i>”, “<i>je trouve que ça va trop vite</i>” ou encore le grand classique “<i>c’est pas toi, c’est moi</i>”, vous aurez ce que ça veut vraiment dire … à peu près.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZDgsAV7fBvqCkWnKcCiEsm7ROqC3bcaOTDKtVVnBz-mou7ZI3HNPRohbl4Ce5mxnTvSppXik1MVLvYFaVnpIVb2d-lnlzyINKf2K7Ga-sQxQidWTactNeOOewNYncAj1PIw06GJI6Ord/s1600/Signification-10-phrases-rupture.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pour preuve, 10 phrases de rupture et ce qu'elles signifient pour vous" border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZDgsAV7fBvqCkWnKcCiEsm7ROqC3bcaOTDKtVVnBz-mou7ZI3HNPRohbl4Ce5mxnTvSppXik1MVLvYFaVnpIVb2d-lnlzyINKf2K7Ga-sQxQidWTactNeOOewNYncAj1PIw06GJI6Ord/s640/Signification-10-phrases-rupture.jpg" title="Pour preuve, 10 phrases de rupture et ce qu'elles signifient pour vous" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Ci-dessous, celles que j’ai préférées</b></u> :<br />
<br />
1/ Tu mérites mieux ! = Je mérite mieux !<br />
<br />
2/ Je trouve que ça va trop vite… = Tu m’envahis et tu commences à me faire peur…
(needy)<br />
<br />
3/ Je t’aime, mais comme un ami. = Tu ne m’excites pas du tout.
(par contre y’a des amies qui nous excitent)<br />
<br />
4/ Je ne sais pas ce que je veux… = Je peux te garder sous la main au cas où ?<br />
<br />
5/ Je sais que tu trouveras quelqu’un de bien ! = N’importe qui pourvu que ça ne soit pas moi…<br />
<br />
6/ Ça ne peut pas marcher mais t’es quelqu’un de génial. = Ne te suicide pas, je n’ai pas envie d’avoir ta mort sur la conscience.
(ce souci souvent est sous-jacent à la plupart des excuses)<br />
<br />
7/ Je pense encore à mon ex… = T’es juste un bouche-trou…
On est d’accord, se remettre avec son ex, c’est comme ravaler son vomi.
(je suis surtout d’accord avec la partie sur le vomi : si ça n’a pas marché une première fois, c’est bien pour une raison)<br />
<br />
8/ J’ai besoin de me concentrer sur ma carrière. = Je veux juste un plan cul.
(« mais si un mec grand beau et riche me demandais en mariage, je dirais oui »)<br />
<br />
9/ Il y a aussi la technique la plus simple, la technique du lâche : c’est simplement de faire le mort. Y’a plus personne, tu ne réponds plus aux appels, aux textos, aux messages sur le répondeur, ni sur fb et tu attends que la personne comprenne enfin après quelques jours ou quelques semaines que vous n’êtes plus ensemble.
(parfois la personne lâche est tellement lâche qu’elle n’assume pas de ne plus répondre alors de temps en temps elle envoie un message qui dit en gros qu’elle est indisponible ou trop occupée pour se voir – faut voir en gros si le message cache du désintérêt)<br />
<br />
10/ L’excuse la plus sournoise parce qu’on se fait très facilement avoir : « j’ai besoin de faire une pause ». = Je me tape quelqu’un d’autre et j’ai juste besoin de temps pour savoir qui je préfère.
(ou alors : je veux te larguer mais en douceur donc un pas après l’autre)<br />
<br />
<center>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/py9Ep3sYo98" width="700"></iframe></center>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-65327648359792539792016-01-15T10:26:00.000+01:002018-11-27T17:42:39.279+01:00Comment AMELIORER sa vue Sans Lunettes?On ne se soucie pas <b>beaucoup en général du futur déclin de son œil</b>. C’est quand il se porte le mieux qu’il faut pourtant s’en préoccuper.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://go.vaneoo.rascalpa.2.1tpe.net/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="la vue est sans doute le plus important des 5 sens de l'être humain. D'ailleurs on dit "j'y tiens comme à la prunelle de mes yeux" lorsqu'on évoque quelqu'un ou quelque chose de très précieux. Mais savez-vous qu'il existe une méthode douce et naturelle qui vous garantit d'améliorer votre vue ou de maintenir son niveau de qualité?" border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSDdGoaEpAKbQYBcCJKSzWd9Elirul7Q8_4JOHUTZg6vQkAYIPxMxTLpVmmgPghuw-BJVphjMD9boO-aT0Jbq2SexAO_W7xzf8kzsbdBqvL4SG4Oi9MaTTJ_YXHxlB6EWpnaaaERg1qtr/s400/Je-Veux-Am%25C3%25A9liorer-Ma-Vision.jpg" title="la vue est sans doute le plus important des 5 sens de l'être humain. D'ailleurs on dit "j'y tiens comme à la prunelle de mes yeux" lorsqu'on évoque quelqu'un ou quelque chose de très précieux. Mais savez-vous qu'il existe une méthode douce et naturelle qui vous garantit d'améliorer votre vue ou de maintenir son niveau de qualité?" width="400" /></a></div>
<br />
Pour contredire les ophtalmos le vieillissement de l’œil n’est pas aussi inéluctable qu’ils l’affirment souvent. <br />
<br />
Pour ralentir sa baisse d’acuité visuelle il existe des méthodes pour préserver sa vue, <a href="http://go.76616e656f6fz2ec72617363616c7061.2.1tpe.net/" rel="nofollow" target="_blank">et plus encore pour retrouver une meilleure vue.</a> <br />
<br />
Lorsque la fatigue oculaire et l’effort de voir s’installent votre vue se brouille. Des problèmes de vision apparaissent alors et atteignent votre santé visuelle.<br />
<br />
Le <b>port des lunettes ou les nouvelles interventions par laser</b> est alors le seul remède proposé. <br />
<br />
Les lunettes peuvent être considérées comme des béquilles et elles n’améliorent pas les capacités naturelles de votre vision. Elles peuvent même faire baisser celles qu’elles sont censées améliorer. <br />
<br />
<ul>
<li><h2>
<span style="font-size: large;"><u><b>Bonnes habitudes et bonne nutrition </b></u></span></h2>
</li>
</ul>
<br />
Une alimentation chargée en vitamines mais contenant des toxiques et certains polluants participe aussi à l’aggravation des problèmes de vision et de la presbytie. <br />
<br />
Une alimentation riche en fruits et en légumes crus peut par contre vous aider. Insistez particulièrement pour une bonne efficacité sur les vitamines qui confortent la vision, les A, C et E. <br />
<br />
Parmi les polluants les plus néfastes aux yeux, le tabac est certainement le plus grand <br />
<br />
<ul>
<li><h2>
<span style="font-size: large;"><u><b>Bates et sa méthode </b></u></span></h2>
</li>
</ul>
<br />
La méthode<b> Bates</b>, consistent dans des exercices de gymnastique oculaire. Ils relaxent l’œil, le stimule et vise à mieux l’irriguer.<br />
<br />
A cela peut s’ajouter des stratégies psychologiques, importantes lorsqu’on souhaite mieux voir. <br />
<br />
<ul>
<li><h2>
<span style="font-size: large;"><u><b>Les yeux et leur yoga </b></u></span></h2>
</li>
</ul>
<br />
Le docteur <b>Argawal</b>, au milieu du XXè siècle , a rassemblé la tradition de l’ayurveda indien et le travail du docteur Bates ; il a allié la relaxation, le mouvement, l’imagination et la lumière naturelle préconisé par Bates à un travail postural de respiration comprenant aussi des exercices de visualisation ,de méditation et à un travail de conscience. <br />
<br />
Le yoga des yeux était né, il constituera le premier lien entre les deux disciplines. Amélioré sans cesse depuis, il est à présent une discipline à part entière. <br />
<br />
Ce yoga particulier des yeux demande la réalisation d’exercices visuels une quinzaine de minutes par jour. L’œil bien irrigué et relaxé tonifie ses capacités spectaculairement. <br />
<br />
La méthode exige par contre beaucoup de régularité. Vous pourrez retrouver dans les ouvrages spécialisés, les méthodes et principes de ce yoga. En conclusion, l’œil et votre vue <a href="http://go.76616e656f6fz2ec72617363616c7061.2.1tpe.net/" rel="nofollow" target="_blank">sont à entretenir très tôt</a>!<br />
<br />
<span style="font-size: small;"></span><br />
<center>
<span style="font-size: small;"><b><u><i>Un programme évolutif et des exercices détaillés<br />vous guideront pas-à-pas.</i></u></b><br />
</span></center>
<span style="font-size: small;">
<br />
N'attendez pas un instant, cette offre peut-être retirée à tout moment.<br />
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<br />
</span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><b><a href="http://pay.vaneoo.rascalpa.2.1tpe.net/" rel="nofollow" target="_blank">Je ne Veux pas Avoir la Vue qui Baisse</a></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<center>
<a href="http://go.vaneoo.rascalpa.2.1tpe.net/" rel="nofollow" target="_blank"><img border="0" src="http://ebooks-logiciels.com/mieux-voir-sans-lunette/ban/mieux-voir-sans-lunette_pack2.jpg" /></a> </center>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-79649950855630766012016-01-14T15:26:00.000+01:002016-01-14T15:26:27.415+01:00Les bienfaits de se masser les pieds tous les soirs avant de vous coucher (vidéo)Évacuer le stress, arrêter de fumer, perdre du poids, régler vos problèmes d’insomnies, calmer les maux du dos, maux de tête… les promesses de la réflexologie sont très nombreuses. Mais avant de vous tourner vers un (couteux) spécialiste de cette médecine traditionnelle chinoise, vous pouvez tout à fait commencer par vous masser vous-même.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX1XHzC6rVOq7Wu5VbPUXHQ9VyByumRp4G8QgMx4dbtwiqtfr-bAE9C5yjaiWnmyYEe9EzzWMCahGPrOpg4NOr5c6Bg5WknfwBKW31lSH0_0ID1QX0UEgN0yNfngrRALZiAqwkuewKS5uJ/s1600/1639292.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Les bienfaits de l’automassage des pieds sont multiples. Rien de tel que de vous malaxer les pieds pour libérer votre corps des tensions avant de vous endormir." border="0" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX1XHzC6rVOq7Wu5VbPUXHQ9VyByumRp4G8QgMx4dbtwiqtfr-bAE9C5yjaiWnmyYEe9EzzWMCahGPrOpg4NOr5c6Bg5WknfwBKW31lSH0_0ID1QX0UEgN0yNfngrRALZiAqwkuewKS5uJ/s640/1639292.jpg" title="Les bienfaits de l’automassage des pieds sont multiples. Rien de tel que de vous malaxer les pieds pour libérer votre corps des tensions avant de vous endormir." width="640" /></a></div>
<br />
Il est particulièrement recommandé de se masser les pieds entre 10 et 15 minutes avant de dormir. La circulation sanguine, l’oxygénation des tissus, la force et l’élasticité de votre peau s’en trouveront améliorés.
Il existerait près de 92 zones réflexes du pied correspondant à la tête, aux épaules, aux jambes, au cœur, etc.<br />
<br />
Si vous avez mal à la tête, effectuez des pressions sur les parties correspondantes qui se trouvent sous le gros orteil. Référez-vous à la carte des zones réflexes en fonction de votre douleur.<br />
<br />
Ou vous pouvez simplement massez tout le pied pour améliorer l’ensemble de l’organisme.<br />
<br />
<b><u><b>En vidéo</b></u> :</b><br />
<b> </b>
<br />
<center>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" src="http://www.youtube.com/embed/f_WxpRXJsUk" width="700"></iframe></div>
<br /> </center>
MBhttp://www.blogger.com/profile/08469778253748110071noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3644678679005328911.post-73110616572052245982016-01-08T10:59:00.003+01:002016-01-08T11:07:50.607+01:00Astuces pour mieux perdre du poids<b>Malgré certaines affirmations contraires, la perte de poids est tout à fait réalisable pour toutes et tous.</b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="http://go.76616e656f6fz2ec3178747065.1.1tpe.net/" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="http://go.76616e656f6fz2ec3178747065.1.1tpe.net" border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGSImFHpsSA5KIWzaNFKtbWlHpdF_2_wBc2Alq0-Vw2bTYQPO9ZYJtiJY240abYXA0vzr9KOC1e-Q3to4Q2kJsEhRzLw5crloMjx-0vtZ7LWkzMd_Izelp37p7DeQ8o88ScvX1vxsmCL5W/s640/5-%25C3%25A9tapes-essentielles-pour-perdre-du-poids-rapidement.jpg" title="Malgré certaines affirmations contraires, la perte de poids est tout à fait réalisable pour toutes et tous." width="640" /></a></b></div>
<br />
<br />
Même si cela n’est pas très facile pour tout le monde, convenons-en.
Au passage relevons que se <b>débarrasser de quelques kilos superflus</b> peut
être plus rapide pour certains et moins pour d’autres.<br />
Quelle que soit votre méthode, si<b> </b>vous avez décidé de commencer un petit régime : suivez nos 7 astuces pour maigrir plus vite.<br />
<br />
Ne vous attendez pas à des miracles du jour au lendemain. Attention certains <b>régimes</b> vous l’affirment.<br />
<br />
<b>1) <u>Protéines : consommez et faites le plein </u></b><br />
<br />
Consommez suffisamment de protéine dans votre alimentation est vital. Il s’agit là des principaux contributeurs à notre métabolisme, celui-ci vous aide à brûler des calories. <br />
<br />
<b>2) <u>Dormir sereinement </u></b><br />
<br />
Un lien existe entre votre manque de sommeil éventuel et le surpoids. De nombreuses recherches l’ont établi. La leptine, hormone liée à la sensation de satiété ( étude récente menée sur des hommes jeunes) permettrait de passer de bonnes nuits de sommeil. <br />
<br />
<b>3) <u>Les produits laitiers sont nos amis </u></b><u><br /></u><br />
81% de graisse abdominale peuvent être éliminés en mangeant régulièrement trois rations de yaourt allégé . On pourrait ainsi retrouver une taille plus mince, mais aussi diminuer ses risques cardiaques, liés à la graisse abdominale. <br />
<br />
<b>4) <u>Privilégier les fibres </u></b><br />
<br />
Les fibres permettraient de garder la nourriture plus longtemps dans l’estomac. Notre rythme de digestion est ainsi ralenti et nous sommes rassasiés pendant plus longtemps. <br />
<br />
Pour réduire la sensation de faim mangez des aliments riches en fibres. Tels légumes, fruits, céréales complètes, fruits secs et lentilles, haricots ou poids. Ils seront donc les bienvenus dans votre alimentation régulière <br />
<br />
<b>5) <u>Vérifier son poids une fois par semaine ou plus </u></b><br />
<br />
Se peser régulièrement est conseillé, vous pourrez ainsi perdre du poids ou éviter d’en prendre. En perdant quelques grammes, cela vous donnera de la motivation pour continuer et redoubler vos efforts. <br />
<br />
<b>6) <u>Attention à votre vaisselle : veillez à une taille raisonnable </u></b><br />
<br />
Une vaisselle de petite taille incline à manger des petites portions, donc moins de calories. Des assiettes à salade pour vos repas peuvent souvent mieux faire l’affaire. Buvez aussi dans des verres plus petits. <br />
<br />
<b>7) <u>Aliments moins riches en énergie.</u> </b><br />
<br />
Choisissez des aliments qui contiennent peu de calories, cela allégera d’autant votre consommation.. De la même manière, Manger en plus petite quantité reste aussi un moyen facile de faire la chasse aux calories.<br />
<br />
Muni de ces quelques astuces, <a href="http://go.76616e656f6fz2ec3178747065.1.1tpe.net/" rel="nofollow" target="_blank">bonne chasse aux kilos superflus</a> !<br />
<br />
<br />
<center>
<a href="http://go.vaneoo.1xtpe.1.1tpe.net/" target="_blank"><img alt=" VOICI COMMENT J'AI MAIGRI DE 7 kg ET ÉLIMINÉ BEAUCOUP DE CELLULITE EN 2 MOIS SEULEMENT SANS JAMAIS AVOIR FAIM ET COMMENT VOUS POUVEZ EN FAIRE AUTANT (...et même mieux !) " border="0" src="http://www.maigrir-facile.com/banniere468_1.png" title=" VOICI COMMENT J'AI MAIGRI DE 7 kg ET ÉLIMINÉ BEAUCOUP DE CELLULITE EN 2 MOIS SEULEMENT SANS JAMAIS AVOIR FAIM ET COMMENT VOUS POUVEZ EN FAIRE AUTANT (...et même mieux !) " /></a> </center>
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