Comment mieux dormir, recette naturelle ?

Si vous vous réveillez souvent la nuit, voici la recette d’une boisson à prendre avant le coucher.

Celle-ci vous aidera à faire redescendre la tension nerveuse accumulée tout au long de la journée.

Pour ce faire :

- Mélanger 1 cuill. à soupe de vinaigre à 1 cuill. à soupe de miel dans un verre d’eau.

- Boire la moitié de la boisson 1 heure avant le coucher et avalez le reste au moment de dormir. 

 Ce traitement doit être pris sur plusieurs jours de suite pour que le vinaigre rééquilibre les fonctions nerveuses.